本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
5月2回 B週
注文締切
4/29(月)5/4(土)
配達予定
5/6(月)5/11(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > 大豆のドライカレー
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

大豆のドライカレー

完成写真

鉄たっぷり食材を子どもも好きなメニューに

材料

2人分/1 人分 566kcal 塩分1.6g

  • 牛肉ひき肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個(80g)
  • 人参 1/2本(50g)
  • 好みのきのこ 合わせて100g
  • 大豆ドライパック缶 1/2缶(68g)
  • パセリ(みじん切り) 少々
  • なたね油 小さじ2
  • 温かいご飯 茶碗2杯分(260g)
  • グループ にんにく(みじん切り) 1片(5g) 根生姜 1/2片(5g)
  • グループ 甘口カレールウフレーク 40g 1カップ

つくり方

調理時間30分

  • 1 玉ねぎ、人参、きのこはみじん切りにする。
  • 2 フライパンになたね油を熱し、1を入れてしんなりするまで炒める。
  • 3 厚手の鍋にひき肉を入れて火にかけ、色が変わるまで炒め、2と★を加えてさらに炒める。●を加え、カレーフレークが溶けたら大豆を加えてざっと混ぜ、弱火で10分ほど煮込む。
  • 4 器にご飯を盛り、3をかけてパセリをふる。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000303
250g
本体764円(税込825円)
アレルゲン
注文番号:000544
600g
本体588円(税込635円)
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。