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4月2回 D週
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マカロニサラダ 水切りヨーグルトドレッシング

完成写真

さわやかでコクのある味わい

材料

2人分 ★1人分:273kcal 塩分:1.0g

  • スクリューマカロニ 50g
  • ベーコン 40g
  • きゅうり 1/4本(50g)
  • 玉ねぎ 1/6個(35g)
  • ミニトマト 3個(30g)
  • レタスなど 適宜
  • グループ 水切りヨーグルト 大さじ2(プレーンヨーグルト使用) マヨネーズ 大さじ1 マスタード 小さじ1/2 真塩 小さじ1/4 こしょう 少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 スクリューマカロニを袋の表示どおりにゆで、水気を切る。
  • 2 きゅうりは縦半分に切ったあと斜め切りにする。玉ねぎは薄切りにし水にさらす。ミニトマトは4等分に切る。ベーコンは短冊に切り炒める。
  • 3 ボウルに★を混ぜ合わせ、①と②を入れ混ぜ合わせる。
  • 4 レタスなどをさらに盛り合わせる。
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