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12月1回 C週
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11/25(月)11/30(土)
配達予定
12/2(月)12/7(土)
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梅♥とろろ米めん ささみ入り

完成写真

生活クラブ生協「すくすくカタログ」掲載レシピ。梅のさっぱり感で風邪気味でも食べやすい

材料

2~3人分

  • 冷凍とろろいも 1袋
  • 米めん 2玉
  • 万能つゆ 1/4カップ
  • 鶏肉ササミ 1本
  • 細ねぎ 1本
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 3カップ
  • 梅ぼし 1個
  • すりごま黒 適量

つくり方

調理時間15

  • 1 鍋に万能つゆ1/4カップ、水3カップ、細切りにした鶏肉ササミ1本分を入れて煮立てる。
  • 2 解凍した冷凍とろろいも1袋、斜め切りにした細ねぎ1本分を加えて煮て、水溶き片栗粉適量でとろみをつける。
  • 3 米めん2玉をゆで、それぞれの器に盛り、②をかけてすりごまを適量散らす。たたいた梅ぼし1個分をのせる。

コツ・ポイント

にぎやかな年末年始。旅行や食べ過ぎなどで、キッズの小さいおなかは弱ってしまうことも。消化しやすい食べ方で栄養ごはんをどうぞ。

このレシピで使われている消費材

星五つ 2件のレビュー
注文番号:000568
500ml
本体398円(税込430円)
アレルゲン 麦・さば・豆
星五つ 1件のレビュー
注文番号:000293
160g
本体383円(税込414円)
アレルゲン
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