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10月1回 A週
10月1回 A週
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9/28(月)～10/3(土)
配達予定
10/5(月)～10/10(土)
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注文番号:254002
 主な配達日10/12(月)～10/17(土)

かんたん発酵薬膳

季節の不調をゆるっとリセット
体によい食べものを摂取し吸収するためには胃腸のケアが不可欠。そこで大いに役立つのが「発酵食品」。発酵マイスターであり、国際中医薬膳師の著者が、季節の食材と発酵食品を組み合わせたレシピや、気軽に活用できる薬膳の取り入れ方を伝授します。 【本書の内容】●かぶと桜えびの塩麹ごはん ●薬味ポテトサラダ ●トマトと新しょうがの豚汁 ●ほうれん草のくるみみそあえ ●春菊の酒粕チヂミ ●にんじんとツナのヨーグルトごまサラダ 他　※効果には個人差があります。
●榎本美沙 著●文化出版局（2026年5月）●21×14.8cm/135頁●定価1,800円（税込1,980円）
本体 1,620 円(税込1,782円)
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季節の不調をゆるっとリセット
体によい食べものを摂取し吸収するためには胃腸のケアが不可欠。そこで大いに役立つのが「発酵食品」。発酵マイスターであり、国際中医薬膳師の著者が、季節の食材と発酵食品を組み合わせたレシピや、気軽に活用できる薬膳の取り入れ方を伝授します。 【本書の内容】●かぶと桜えびの塩麹ごはん ●薬味ポテトサラダ ●トマトと新しょうがの豚汁 ●ほうれん草のくるみみそあえ ●春菊の酒粕チヂミ ●にんじんとツナのヨーグルトごまサラダ 他　※効果には個人差があります。
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