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4月1回 C週
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注文番号:000775
 主な配達日4/13(月)～4/18(土)

1日1分で身体が整う　首のセルフケア

その症状、もしかしたら首の影響かも?
首が整えばフェイスラインが美しくなる。姿勢や発声もよくなる。心地よく呼吸ができ、心に余裕がうまれる。いろいろな効果がある１日１分でできる動作を紹介。使われていない筋肉を動かし身体を正しい位置に戻す。数日試しただけで首が長くなり、鏡を見てびっくり。呼吸も深く楽になりました。著者は整体師で看護師でもあり、多くの身体を診てきた経験からとてもわかりやすく説明してくれます。（友）
●能瀬千恵 著●自由国民社（2024年10月）●18.8×13cm/175頁●定価1,450円（税込1,595円）
本体 1,305 円(税込1,436円)
数量
その症状、もしかしたら首の影響かも?
首が整えばフェイスラインが美しくなる。姿勢や発声もよくなる。心地よく呼吸ができ、心に余裕がうまれる。いろいろな効果がある１日１分でできる動作を紹介。使われていない筋肉を動かし身体を正しい位置に戻す。数日試しただけで首が長くなり、鏡を見てびっくり。呼吸も深く楽になりました。著者は整体師で看護師でもあり、多くの身体を診てきた経験からとてもわかりやすく説明してくれます。（友）
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