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8月1回 A週
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7/27(月)～8/1(土)
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8/3(月)～8/8(土)
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注文番号:247766
 主な配達日8/17(月)～8/22(土)

毎日のなんとなくダルいをほどく　かんたんお風呂ヨガ

ちょっとの時間で自分をいたわる「お風呂+ヨガ」法
病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている方。まずはお風呂に浸かってみて。心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。　 ※効果には個人差があります。
●早坂信哉+若林貴久（TAKA） 著●創元社（2025年10月）●21×14.9cm/143頁●定価2,000円（税込2,200円）
本体 1,800 円(税込1,980円)
数量
ちょっとの時間で自分をいたわる「お風呂+ヨガ」法
病気ではないけれど、なんだか毎日疲れている方。まずはお風呂に浸かってみて。心も体もゆるんできたら、お風呂の前か後にちょこっとヨガをプラス。余力ゼロでもかんたんにできるヨガと、ちょっとの工夫で効果が高まる入浴法をたっぷり紹介します。　 ※効果には個人差があります。
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