ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
1月3回 A週
1月3回 A週
注文締切
1/12(月)～1/17(土)
配達予定
1/19(月)～1/24(土)
文字だけサイトはこちら
eくらぶ登録
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > 本 > こむら返りと手足のつりリセット法
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
特集で探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
生活クラブのサービス
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
注文番号:242772
 主な配達日1/26(月)～1/31(土)

こむら返りと手足のつりリセット法

こむら返りは片足約30秒で予防できる!
足の名医が考案の、血流を回復させ、疲労による筋肉の誤作動を防ぐ「こむら返りリセット法」、激痛を鎮める「かかとプッシュ法」を紹介します。痛みを鎮める緊急対処法、予防効果の高い生活習慣や食事まで、こむら返りの痛みと不安を解消する一冊です。【本書の内容】●そもそも、こむら返りってなぜ起こるんだっけ? ●よくある対処法は「間違いだらけ」 ●こむら返りリセット法の効果をアップさせる習慣 ●そのこむら返り もしかすると病気のサインかもしれません。●こむら返りに効く食べ方と飲み方 他　※効果には個人差があります。
●北城雅照 著●アスコム（2025年9月）●18.8×12.9cm/319頁●定価1,500円（税込1,650円）
本体 1,350 円(税込1,485円)
数量
こむら返りは片足約30秒で予防できる!
足の名医が考案の、血流を回復させ、疲労による筋肉の誤作動を防ぐ「こむら返りリセット法」、激痛を鎮める「かかとプッシュ法」を紹介します。痛みを鎮める緊急対処法、予防効果の高い生活習慣や食事まで、こむら返りの痛みと不安を解消する一冊です。【本書の内容】●そもそも、こむら返りってなぜ起こるんだっけ? ●よくある対処法は「間違いだらけ」 ●こむら返りリセット法の効果をアップさせる習慣 ●そのこむら返り もしかすると病気のサインかもしれません。●こむら返りに効く食べ方と飲み方 他　※効果には個人差があります。
記号凡例
数量

今週の注目品

特集

沖縄フェア 沖縄フェア 沖縄フェア 沖縄から届いたとっておきの「まーさむん（おいしいもの）」や、沖縄の名物メニューを紹介します♪
まるごと口福♪恵方巻 まるごと口福♪恵方巻 まるごと口福♪恵方巻 節分メニューといえば恵方巻。今週が注文のラストチャンスなのでお見逃しなく！
今週のストックに！ 今週のストックに！ 今週のストックに！ 忙しい日にパパッとごはんが用意できる消費材を集めました。ストックするのを忘れずに！
すくすくBaby＆Kids おむつやミルクなども！ すくすくBaby＆Kids おむつやミルクなども！ すくすくBaby＆Kids おむつやミルクなども！ 空気が澄んだ寒い日にぴったりな干し野菜づくり。切って、並べて、野菜の変化を楽しみながらつくってみよう！
つくって、食べて味噌を楽しもう！ つくって、食べて味噌を楽しもう！ つくって、食べて味噌を楽しもう！ 冬は味噌を仕込むのに適した季節。味噌をつくったり、生活クラブの味噌を食べたりして楽しみませんか？
みんな何買ってる？ みんな何買ってる？ みんな何買ってる？ 生活クラブでみんなが何を買っているか、気になりませんか？組合員に聞いてみました！
福祉のカンパ 福祉のカンパ 福祉のカンパ 寄付にご協力ください。
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。