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4月3回 A週
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注文締切
4/6(月)～4/11(土)
配達予定
4/13(月)～4/18(土)
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注文番号:239917
 主な配達日4/20(月)～4/25(土)

傷つかない練習

嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ
幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう!「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、認知行動療法をベースに、「あなただけの心のサポーター」を作る。心が軽くなる5日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介します。 【本書の内容】●自分を守りたくて傷つけてしまう「もうひとりの自分」 ●同調圧力から自分を守る仕切り ●自分を上から観る練習 ●人が傷つくのは思考のクセがあるから ●外に影響されない「ぶれない自分軸」を育てよう 他
●衛藤信之 著●大和出版（2025年11月）●18.8×13.2cm/219頁●定価1,700円（税込1,870円）
本体 1,530 円(税込1,683円)
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嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ
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