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10月4回 D週
10月4回 D週
注文締切
10/19(月)～10/24(土)
配達予定
10/26(月)～10/31(土)
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注文番号:000227
 主な配達日10/26(月)～10/31(土)

冷凍　さわらとブロッコリーのガーリックソース炒め

  • 調理例
    調理例

あっさりとしたさわらに　ガーリックの香りが食欲をそそる
フライパンになたね油を熱し、解凍したさわらを両面焼き、皿にうつす。フライパンになたね油を熱し他の具材を入れて炒める。全体に火が通ったら、さわらと添付のソースを加えて炒め合わせる。さわらにはカルシウムの吸収を促すビタミンDが豊富。食べ応えがあるブロッコリーには抗酸化作用の高いビタミンCや葉酸が豊富。2人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ2調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
生産者
タイヘイ（株）
３６０ｇ（具材３１０ｇ、添付調味料５０ｇ）
賞味(消費)期限 91日
本体 998 円(税込1,078円)
数量
あっさりとしたさわらに　ガーリックの香りが食欲をそそる
フライパンになたね油を熱し、解凍したさわらを両面焼き、皿にうつす。フライパンになたね油を熱し他の具材を入れて炒める。全体に火が通ったら、さわらと添付のソースを加えて炒め合わせる。さわらにはカルシウムの吸収を促すビタミンDが豊富。食べ応えがあるブロッコリーには抗酸化作用の高いビタミンCや葉酸が豊富。2人分。調理時間：約10分。家庭で用意するもの：なたね油大さじ2調理法：炒める※使い切りのセットです。レシピ付き。必ず加熱してください。
生産者
タイヘイ（株）
冷凍品 遺伝子組み換え混入防止管理済
記号凡例
総合評価 星五つ 平均 5.0
1件のクチコミを見る
最新のクチコミ
2026/07/08 10:15 評価 5 生活クラブサポーター
和食にも洋食にも合う！
ブロッコリーの色味が鮮やかでないのは冷凍だからしかたありませんが、味はバッチリ！おいしかったです。最初食べたくなさそうな反応だったこどもも、一口食べたら「もっと！」と言っていました。ワイン飲みながらつまむのにもよさそうです。
数量
【具材】さわら切り身（さわら（国産）、食塩）、ブロッコリー（国産）、玉ねぎ（国産）、ぶなしめじ（国産）【添付調味料（オイルソース）】にんにくペースト（にんにく（中国））、なたね油（遺伝子組み換えの混入を防ぐため分別）（国内製造）、オリーブオイル（オリーブ（ギリシャ））、水あめ（甘藷（国産）、馬鈴薯（国産））、食塩、チキンエキス、醸造酢、酵母エキス、でん粉、赤唐辛子（中国）
カタログ制作時点での包材の原材料表示の内容を掲載しています。
最新の情報は製品でご確認ください。
卵
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
乳
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
小麦
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
そば
原材料として使用していない
落花生
原材料として使用していない
あわび
原材料として使用していない
いか
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
いくら
原材料として使用していない
えび
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
オレンジ
原材料として使用していない
かに
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
キウイフルーツ
原材料として使用していない
牛肉
原材料として使用していない
くるみ
原材料として使用していない
さけ
原材料として使用していない
さば
原材料として使用していない
大豆
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
鶏肉
原材料として使用している
豚肉
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
もも
原材料として使用していない
やまいも
原材料として使用していない
りんご
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
ゼラチン
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
バナナ
原材料として使用していない
カシューナッツ
原材料として使用していない
ごま
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
アーモンド
原材料として使用していない
マカダミアナッツ
原材料として使用していない
魚介類
原材料として使用していないが、製造する際や原材料の採取方法等、意図せず混入してしまう場合がある。
分析単位：1セット360g
熱量 417ｋｃａｌ
たんぱく質 31.00ｇ
脂質 24.60ｇ
炭水化物 17.80ｇ
食塩相当量 5.28ｇ
カタログ制作時点での包材の栄養成分表示の内容を掲載しています。ただし、塩分はナトリウム値から食塩相当量を換算して掲載しているため、包材の表示と異なる場合があります。
最新の情報は製品でご確認ください。
総合評価 平均 5.0 1 件のクチコミ
2026/07/08 10:15 生活クラブサポーター
評価 星5つ
生活クラブサポーター
和食にも洋食にも合う！
ブロッコリーの色味が鮮やかでないのは冷凍だからしかたありませんが、味はバッチリ！おいしかったです。最初食べたくなさそうな反応だったこどもも、一口食べたら「もっと！」と言っていました。ワイン飲みながらつまむのにもよさそうです。
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