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本
●だいぼうかおり 著●PHP研究所（2024年3月）●25.7×18.2cm/95頁（カラー56頁）●定価1,400円（税込1,540円）
おかずはもちろん、炊き込みご飯やパスタも作れて手間いらず。しかもふっくらおいしいプロの味！※耐熱温度100℃から110℃の食品用ポリ袋を使用してください。※湯せんするときは、必ず鍋底に皿を敷いてください。
●だいぼうかおり 著●PHP研究所（2024年9月）●25.7×18.2cm/95頁（カラー55頁）●定価1,500円（税込1,650円）
マフィン、パウンドケーキ、米粉パンなど、ポリ袋を使えば気軽に米粉のおやつが作れます。※パン6品は、パン用の米粉を使用。そのほかは製菓・料理用の米粉を使用しています。
●本間良子+本間龍介 著●PHP研究所（2024年9月）●21×14.8cm/150頁●定価1,400円（税込1,540円）
食習慣を「少しだけ」変えれば、健康寿命がぐんぐん延びるとっておきの「食べ方」を一気に紹介。※効果には個人差があります。
●高取優二 著●PHP研究所（2024年10月）●21×14.8cm/126頁●定価1,400円（税込1,540円）
腎臓は健康長寿にとって大切な臓器。腎臓の衰えを防ぎ、腎機能の向上に役立つ「腎活体操」を紹介。※効果には個人差があります。
●坂部貢 著●PHP研究所（2019年8月）●18.8×12.8cm/159頁●定価1,200円（税込1,320円）
暮らしの中の化学物質とうまく付き合うための生活用品の選び方や使い方、生活習慣を紹介。
●竹内聡子 著●PHP研究所（2023年11月）●25.7×18.2cm/79頁（カラー32頁）●定価1,500円（税込1,650円）
床やイスの上でざぶとんとして使うだけでなく、お部屋のかわいいインテリアとしても楽しめます。※本書ではすべてアクリル100％のハマナカ（商標登録）ボニーの毛糸を使っています。毛糸が変わるとサイズが大きく変わりますのでご注意ください。
●横山光昭 著●PHP研究所（2024年2月）●21×14.8cm/143頁●定価1,300円（税込1,430円）●対象：小学校中学年以上
将来、お金に困らないための「お金とのつき合い方」「貯め方」「増やし方」のコツを解説。
●青木悠太 著●PHP研究所（2024年4月）●21×14.8cm/175頁●定価1,400円（税込1,540円）
脳科学の観点から子どもの「脳」にしっかり伝わる言葉の言い換え方や関わり方を具体的に紹介。
●広川慶裕 著●PHP研究所（2024年11月）●21×14.8cm/143頁●定価1,400円（税込1,540円）
60歳を過ぎたら「認知症グレーゾーン」かも！？ 正常に戻ってきた人が続ける対策を紹介します。※効果には個人差があります。
●篠原菊紀 監修●PHP研究所（2025年8月）●25.7×18.2cm/127頁●定価1,200円（税込1,320円）
計算に漢字、サイコロ問題やナンプレ、思い出しクイズなど、どんどん解いて脳の若さを取り戻そう！＜問題内容＞計算／漢字／サイコロ／立体／ナンプレ／思い出し ほか
●恒松伴典 著●広川慶裕 監修●PHP研究所（2025年9月）●21×14.8cm/127頁●定価1,400円（税込1,540円）
アンチエイジング、認知症予防などに役立つ、クスッと笑えるオリジナルの早口ことばを80個紹介。
●歴史の読み方研究会 著●PHP研究所（2016年8月）●28.2×21cm/95頁●定価1,300円（税込1,430円）
同時代の日本と世界の出来事をひと目で捉えられるよう、それぞれの年表を上下に並列配置しました。
●香川元太郎 作+絵●PHP研究所（2005年4月）●31.1×23.3cm/32頁●定価1,400円（税込1,540円）●対象：幼児〜小学生
恐竜時代〜江戸時代まで歴史を迷路で旅するユニークな絵本。楽しみながら歴史が好きになる１冊。
●杉之原眞貴 著●PHP研究所（2016年4月）●25.7×18.3cm/79頁（カラー32頁）頁●定価1,300円（税込1,430円）●対象：5〜10歳の子どもと保護者
指を使って考えることで、算数のセンスや考える力を飛躍的にアップする“魔法の折り紙”を紹介。
●小林一夫 著●PHP研究所（2020年12月）●25.7×18.2cm/79頁（カラー31頁）●定価1,300円（税込1,430円）
コインが消える？ハンドパワーでおりがみが起き上がる？もっと！とせがまれる不思議なおりがみを紹介。
●稲垣千章 著●PHP研究所（2022年3月）●30.3×22.6cm/95頁●定価1,400円（税込1,540円）●対象：小学生（保護者が読む場合は5歳前後から）
おうち練習だけでピアノが弾けるようになる！音階・指番号・ふりがな付きで基礎から学べます。※初心者向けに原曲を短くアレンジしています。
●岩下宣子 監修●PHP研究所（2018年9月）●21×14.8cm/159頁●定価1,200円（税込1,320円）
自立した大人になるために知っておきたい基本のマナーをイラストで紹介。自己流マナーの見直しにも。
●丹伊田弓子 監修●PHP研究所（2017年2月）●21×14.9cm/159頁●定価1,200円（税込1,320円）
絵図解だから読むより前に「見て」わかる！衣・食・住の生活に必要な基本の手順を楽しく紹介。
●市川愛 著●PHP研究所（2023年6月）●21×14.8cm/134頁●定価1,300円（税込1,430円）
なんだか面倒……これまでなかなか気が進まなかった「終活」も、この1冊ならラクラクできます！
●西沢正和 監修●PHP研究所（2018年6月）●25.7×18.2cm/119頁●定価1,300円（税込1,430円）
住まいの内装から外壁、家具や自転車まで、身のまわりのものを自分で安く修理する方法を紹介。※本書で紹介している修理の金額は目安であり、業者や材料などによって金額は異なります。
●天野惠子 著 小野原友貴 監修●PHP研究所（2018年11月）●21×14.9cm/127頁（カラー14頁）●定価1,300円（税込1,430円）
女性は更年期以降、高血圧になりやすく、動脈硬化のリスクが高まる！血圧の知識と降圧方法を解説。※降圧薬など血圧の薬を処方されている方は、自身の判断で服用をやめたりせず、必ず医師に相談、確認をしてください。※効果には個人差があります。
●内田輝和 著 山口康三 監修●PHP研究所（2021年3月）●21×14.8cm/127頁（カラー21頁）頁●定価1,300円（税込1,430円）
目周辺の血流を促すことで目の不調の予防・改善に効果が期待できるセルフケアや生活習慣を紹介。※効果には個人差があります。
●栗原毅 著●PHP研究所（2022年6月）●21×14.8cm/147頁●定価1,300円（税込1,430円）
前菜に○○を、おやつは○○茶と一緒に……など、血糖値を上げない食べ方と続けやすいゆるトレを紹介。※効果には個人差があります。
●池谷敏郎 著●PHP研究所（2022年10月）●21×14.8cm/126頁（カラー13頁）●定価1,300円（税込1,430円）
しっかり食べても大丈夫！健康と若さがダブルで手に入るエクササイズや食事、生活習慣を紹介。※効果には個人差があります。
●藤本陽平 著●斉藤究 監修●PHP研究所（2017年12月）●21×14.8cm/127頁●定価1,200円（税込1,320円）
足と腰をつなぐ要である「股関節」をほぐしてねこ背の原因を撃退する、簡単なストレッチを紹介。※効果には個人差があります。
●関口由紀 著●PHP研究所（2025年8月）●21×14.8cm/143頁●定価1,400円（税込1,540円）
他人に相談しにくい「尿トラブル」。予防・改善するための「スゴ技」を100通り紹介します。※効果には個人差があります。
●福辻鋭記 著●PHP研究所（2020年10月）●21×14.8cm/110頁（カラー31頁）●定価1,300円（税込1,430円）
女性の大敵！首のよこジワ、たてジワ、たるみを予防・改善するエクササイズや生活習慣などを紹介。※効果には個人差があります。
●宇多川久美子 著●PHP研究所（2021年5月）●18.8×12.8cm/159頁●定価1,300円（税込1,430円）
病院の処方薬、ジェネリック、OTC医薬品、スイッチOTCなどとの付き合い方をわかりやすく紹介。※本書に掲載している情報は、2021年3月時点のものです。
●アマノシトミ 著●PHP研究所（2023年6月）●25.7×18.2cm/79頁●定価1,600円（税込1,760円）
割れたり欠けたりした大切な器を美しく繕います。自宅でできる本物の漆を用いた金継ぎを紹介。
●松下純子 著●PHP研究所（2017年11月）●25.8×18.3cm/79頁（カラー31頁）●定価1,400円（税込1,540円）
基本をマスターしたら袖やタックをつけてアレンジ。ブラウス、パンツなど16アイテムを掲載。
●だいぼうかおり 著●PHP研究所（2025年7月）●25.7×18.2cm/95頁（カラー64頁）●定価1,500円（税込1,650円）
ワンプレートからごちそう献立、おやつまで。素材のおいしさを引き出す「せいろ」メニューを紹介。
●野村正雄 著●PHP研究所（2009年11月）●21×14.9cm/134頁●定価1,000円（税込1,100円）
パート、正社員、退職者、年金受給者、主婦にも役立つ「確定申告」を身近なケース・書式例で紹介。※本書の内容は、2025年11月17日時点でのデータ・資料に基づいております。
●柴田ケイコ 著●PHP研究所（2024年10月）●15×10.5cm/ポストカード24枚頁●定価1,300円（税込1,430円）
味わい深い、キュートでポップな猫のイラストが24枚。すべて違う絵柄のポストカードです。
●彬子女王 著●PHP研究所（2024年4月）●15×10.5cm/396頁●定価1,200円（税込1,320円）
女性皇族として初めて海外で博士号を取得。瑞々しい筆致で綴られた英国留学記。※本書は、2015年1月にPHP研究所から刊行された作品に加筆・修正したものです。
●明石久美 監修 造事務所 編●PHP研究所（2012年3月）●21×15cm/159頁●定価1,200円（税込1,320円）
危篤から葬儀、各種手続き、相続、その後の生活のことまでを、実際の流れに沿って詳しく解説。
●渡辺完爾 著●PHP研究所（2025年3月）●21×14.8cm/143頁●定価1,400円（税込1,540円）
食事も運動も少しの工夫で大丈夫。無理なく続けられる腎機能アップのとっておきのスゴ技を紹介。※効果には個人差があります。
●竹内東太郎 著●PHP研究所（2024年10月）●21×14.8cm/127頁(カラー口絵2頁）●定価1,400円（税込1,540円）
認知症と脳の血流量には密接な関係が。脳神経外科医が考案した指体操を図でわかりやすく紹介。※効果には個人差があります。
●工藤孝文 著●PHP研究所（2025年2月）●21×14.8cm/127頁●定価1,400円（税込1,540円）
糖質の過剰摂取「糖質疲労」による不調の原因を解明し食事と生活改善で健康を取り戻す術を紹介。※効果には個人差があります。
●PHP研究所 編●PHP研究所（2010年9月）●22.5×15.8cm/383頁●定価2,200円（税込2,420円）
「今日のつぶやき」「日記を彩るかわいいイラスト」など、楽しく日記を続けられる付録が満載！
●湯浅慶朗 監修●PHP研究所（2024年7月）●23.5×25.7cm/31日分18枚綴（表紙・台紙含む）●定価1,400円（税込1,540円）
「足指つかみ」や「骨間筋はがし」など、足から背筋にピンとした芯ができ、背筋がまっすぐに！※効果には個人差があります。
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忙しい日にパパッとごはんが用意できる消費材を集めました。ストックするのを忘れずに！
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生活クラブでみんなが何を買っているか、気になりませんか？組合員に聞いてみました！
すくすくBaby＆Kids おむつやミルクなども！
お正月の食卓にちょこっとプラスしませんか。子どもも大人も手がのびちゃう、みんながうれしいラインナップを紹介します。
