フライパンで!キャベツ焼売
フライパン蒸しで手軽にできるキャベツが皮の焼売
材料
10個分/全量:705kcal 塩分5.7g
- 豚肉ひき肉 240g
- キャベツ 150g
- 真塩 小さじ1/2
- 根生姜 5g
- 片栗粉 大さじ1
- 北海道産グリーンピース 10粒
- ポン酢しょうゆ(ゆず) 大さじ2
- 練り和からし 適宜
- ★ グループ ★ 炒め玉ねぎ粗みじん切り 80g ★ 牡蠣味調味料 小さじ1/2 ★ 丸大豆醤油 大さじ1/2 ★ 酒 小さじ2 ★ 片栗粉 小さじ2
つくり方
調理時間25分
- 1 キャベツは3mm幅の細切りにする。真塩をふってもみ込み、5分ほどおいて水気を絞る。根生姜はすりおろす。
- 2 ボウルに豚肉を入れ、①の根生姜と★を加えてよく混ぜる。10等分して丸める。
- 3 ②に片栗粉をまぶす。①のキャベツで覆い、軽く握るようにしてくっつける。上部に凍ったままの冷凍グリーンピースを1粒ずつ埋め込む。
- 4 フライパンに③を直に並べ、水1カップを注ぎ入れる。ふたをして火にかけ、沸騰したらそのまま8分ほど加熱する。
- 5 器に盛り、ポン酢しょうゆと好みで練り和からしを添える。
コツ・ポイント
余った炒め玉ねぎ粗みじん切りは、スープやカレーに加えるとおいしく食べられます。 蒸している途中で水がなくなったら、1/4カップずつ足してください。④で水が残ったまま引き上げても大丈夫です。
このレシピで使われている消費材
このレシピに関連する消費材
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米だけで仕込んだ料理酒 英君 本体 1,175円(税込1,293円)
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片栗粉 本体 193円(税込208円)
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炒め玉ねぎ粗みじん切り 本体 390円(税込421円)
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ねり和からしチューブ 本体 287円(税込310円)
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牡蠣味調味料 本体 497円(税込537円)
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ポン酢しょうゆ(ゆず) 本体 498円(税込538円)