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4月5回 C週
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米粉のおかゆ・トマトがゆ・きな粉がゆ

完成写真

離乳食初期

材料

1人分

  • ★ グループ ★ 【米粉のおかゆ】 （できあがり70g程度） ★ 米粉 小さじ1 ★ 水 大さじ3
  • ● グループ ★ 【トマトがゆ】 ★ 米粉のおかゆ 70g ★ トマトピューレー 小さじ1/2
  • ■ グループ ★ 【きな粉がゆ】 ★ 米粉のおかゆ 70g ★ きな粉 小さじ1/2

つくり方

  • 1 【米粉のおかゆ】米粉に水を加えよくかき混ぜる。 ふんわりラップをかけ、電子レンジで30秒加熱し、一度取りだしてよくかき混ぜる。 さらに40秒ほど加熱する。
  • 2 【トマトがゆ】米粉のおかゆ70gに対してトマトピューレー小さじ1/2を加えよくかき混ぜる。 電子レンジでさらに10秒加熱する。
  • 3 【きな粉がゆ】米粉のおかゆ70gに対してきな粉小さじ1/2を加えよくかき混ぜる。

コツ・ポイント

液体のミルクから固形物への移行は、赤ちゃんにとって「はじめて」の連続。赤ちゃんが食べたいと思うペースにあわせてゆっくりあげましょう。 まずはペースト状のおかゆから。米粉を使えば、水に溶いてレンジで加熱するだけで少量を手軽につくれます。 赤ちゃんがはじめて見せてくれる表情をみながら、成長を感じていきたいですね。

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