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和えるだけ!ツナポントマト

サッと作れるさっぱり副菜。テーブルに彩りプラス

材料

2人分／１人分：110kcal　塩分0.9g

ツナフレークパウチ 1袋(50g)
トマト 1個(150g)
細ねぎ(小口切り) 適宜
★ グループ ★ ポン酢しょうゆ(ゆず) 大さじ1 ★ 素精糖小さじ1/2 ★ ごま油小さじ1

つくり方

調理時間5分

1 トマトは乱切りにする。
2 ボウルに★を入れて混ぜ合わせる。ツナフレークと①を加えて和え、器に盛る。好みで細ねぎを散らす。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000180 主な配達日12月2日～12月7日

はればれ育ちトマト500g

500ｇ（1個80ｇ以上）

栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らして栽培しています。削減指定農薬不使用です。加温栽培品が含まれます。

本体 478円

(税込516円)

注文番号:000617 主な配達日12月2日～12月7日

アレルゲン
麦・豆

ポン酢しょうゆ（ゆず）

３６０ｍｌ

原料の醤油、醸造酢、ゆず酢、素精糖は提携生産者のものを使用。ゆずの香りが高く風味が豊か。

本体 480円

(税込518円)

注文番号:000619 主な配達日12月2日～12月7日

素精糖

７５０ｇ

沖縄県産のサトウキビが原料です。サトウキビを搾汁して粗糖を作り、蜜分を調整してから温風で乾燥させました。精製を抑えた製法のため、サトウキビの香りと風味が活きています。精製法が異なる三温糖に比べ、原料由来のカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル分を多く残しています。

本体 465円

(税込502円)

注文番号:000197 主な配達日12月2日～12月7日

細ねぎ100g

１００ｇ

葉が細く軟らかで香りがよく薬味や料理の彩りに重宝です。抗酸化作用があると言われているカロテンやビタミンCが豊富です。

本体 184円

(税込199円)

このレシピに関連する消費材

ツナフレークパウチ　6袋入本体 1,028円(税込1,110円)
ごま油500g 本体 1,150円(税込1,242円)

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