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和えるだけ!ツナポントマト
サッと作れるさっぱり副菜。テーブルに彩りプラス
材料
2人分／１人分：110kcal 塩分0.9g
- ツナフレークパウチ 1袋(50g)
- トマト 1個(150g)
- 細ねぎ(小口切り) 適宜
- ★ グループ ★ ポン酢しょうゆ(ゆず) 大さじ1 ★ 素精糖 小さじ1/2 ★ ごま油 小さじ1
つくり方
調理時間5分
- 1 トマトは乱切りにする。
- 2 ボウルに★を入れて混ぜ合わせる。ツナフレークと①を加えて和え、器に盛る。好みで細ねぎを散らす。
このレシピで使われている消費材
(17)
件のレビュー
注文番号:000128
主な配達日5月13日～5月18日
はればれ育ちトマト500g
500ｇ（1個80ｇ以上）
栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らして栽培しています。削減指定農薬不使用です。加温栽培品が含まれます。
本体
414円
(税込447円)
このレシピに関連する消費材
-
ツナフレークパウチ 6袋入
本体 1,028円(税込1,110円)
-
ごま油500g
本体 1,150円(税込1,242円)
-
ポン酢しょうゆ（ゆず）
本体 458円(税込495円)
