ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
- 新規品
- WEB限定品
- L's選定品
- ビオサポ食材セット
- 【お試し・特別価格】
- 人気の食材・品目
- レンジでおかず
- かんたん調理(タレ・味付)
- すぐできるカレー・丼
- 防災用品(回転備蓄)
- 美食百彩
- すべての食品
- 果物・野菜
- 精肉・ハム・ソーセージ
- 魚介・練りもの
- 米・穀類
- 牛乳・乳製品・卵
- 納豆・こんにゃく
- ジャム・スプレッド・シリアル
- 軽食・麺セット
- 美食百彩
- 惣菜・おかず
- 生麺・乾麺・パスタ
- 調味料
- 海藻・乾物・だし
- 粉類・皮・製菓材料
- 缶詰・水煮
- 菓子・スイーツ
- 飲料
- 酒
- 健康食品
- せっけん・日用品
- ベビー&キッズ
- キッチン用品・食器・浄水器
- 日用品・衛生雑貨
- 洗濯・バストイレ・掃除道具
- 健康・美容・コスメ
- 衣料品・衣料雑貨
- 寝具・タオル
- インテリア・園芸・季節雑貨
- 趣味・行楽・防災
- 本
- CD・DVD・BD
- カンパのご案内
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
ポークたっぷり!ピリ辛チャンプルー
コーレーグースとチャンプルの素で手軽に沖縄の味
材料
4人分/1人分:251kcal 塩分1.5g
- ジューシーコク旨ごろごろハム 1袋(170g)
- キャベツ 5枚(300g)
- 人参 1/3本(60g)
- ピーマン 2個(80g)
- なたね油 大さじ1
- 鶏卵 3個
- かつお細けずり 3g
- ★ グループ ★ チャンプルの素 小さじ1と1/2 ★ コーレーグース(島とうがらし) 小さじ1
つくり方
調理時間20分
- 1 キャベツはざく切り、人参は細切り、ピーマンは縦に7mm幅に切る。
- 2 フライパンになたね油大さじ1/2を入れて熱し、溶きほぐした卵を流し入れる。菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったらいったん取り出す。
- 3 ②のフライパンをキッチンペーパーでサッと拭く。なたね油大さじ1/2を入れて熱し、ハムを炒める。焼き色がついたら、人参、キャベツ、ピーマンの順に加え、しんなりするまで炒める。★と②の卵を加えて炒め合わせる。
- 4 器に盛り、かつお細けずりを散らす。
コツ・ポイント
コーレーグースはアルコール分高めの泡盛を使用しているので、子どもやアルコールが苦手な人が食べる場合は使わないでください。また辛味も強いので、量を調節して使用してください。
このレシピで使われている消費材
(40)
件のレビュー
注文番号:000610
主な配達日5月13日~5月18日
国産ブレンドなたね油角缶
1650g
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3:7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
1,408円
(税込1,521円)
このレシピに関連する消費材