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11月3回 C週
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巻かない!ロールキャベツのトマト煮込み

完成写真

ドーム型でインパクト大!歓声が上がる簡単メニュー

材料

4人分/1人分:340kcal  塩分1.8g

  • 牛ひき肉250g 250g
  • キャベツ 3枚(180g)
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個(100g)
  • 鶏卵 1個
  • 長熟だし仕込みごろごろベーコン 80g
  • トマトパスタソース 100g
  • グループ パン粉 20g 牛乳 1/2カップ 真塩 小さじ1/2 こしょう 小さじ1/2

つくり方

調理時間40分

  • 1 【ホットプレート調理の場合】キャベツは大きめの葉2枚をラップで包み、電子レンジで1分20秒ほど加熱する。残りの1枚は大きめの一口大にちぎる。
  • 2 【ホットプレート調理の場合】ボウルにひき肉、玉ねぎ、卵を割り入れ、★を加えてよく混ぜる。
  • 3 【ホットプレート調理の場合】ホットプレートの中央にちぎったキャベツを丸く広げ、その上に②を円形にのせる。手で押さえ、ホットプレートのふたが閉まる高さに整える。加熱したキャベツをかぶせる。
  • 4 【ホットプレート調理の場合】周りにベーコンを散らし、トマトパスタソースと水250mlを混ぜ合わせて流し込む。ふたをして温度設定160℃で20分ほど蒸し煮にする。
  • 5 【フライパン調理の場合】キャベツは大きめの葉2枚をラップで包み、電子レンジで1分20秒ほど加熱する。残りの1枚は大きめの一口大にちぎる。
  • 6 【フライパン調理の場合】ボウルにひき肉、玉ねぎ、卵を割り入れ、★を入れてよく混ぜる。
  • 7 【フライパン調理の場合】フライパンの中央にちぎったキャベツを丸く広げ、その上に⑥を円形にのせる。手で押さえ、フライパンのふたが閉まる高さに整える。加熱したキャベツをかぶせる。
  • 8 【フライパン調理の場合】周りにベーコンを散らし、トマトパスタソースと水250mlを混ぜ合わせて流し込み、ふたをして弱火で20分ほど蒸し煮にする。

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星四つ (15) 件のレビュー
注文番号:000491 主な配達日11月18日~11月23日
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