本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
8月5回 C週
8月5回 C週
注文締切
8/22(月)8/27(土)
配達予定
8/29(月)9/3(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > いわしのアヒージョ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

いわしのアヒージョ

完成写真

缶詰のオイルで煮るだけ

材料

2人分/1人分:250kcal 塩分0.8g

  • いわしオリーブオイル漬缶 1缶(105g)
  • 馬鈴薯 1個(150g)
  • エリンギ 50g
  • ミニトマト 8個(80g)
  • にんにく(つぶす) 1片
  • 真塩・こしょう 各少々

つくり方

調理時間15分

  • 1 馬鈴薯は2cm角に切り、水にさらして水気をきる。耐熱皿に並べ、ラップをかけて電子レンジで6分加熱する。エリンギは長ければ半分に切って縦4等分に切る。ミニトマトはヘタを除く。
  • 2 厚手の鍋に①、いわしオリーブオイル漬缶、にんにくを入れ、真塩とこしょうを加えて弱火で5分ほど煮る。

コツ・ポイント

オイルにパンを浸して食べてもおいしいです。

このレシピで使われている消費材

星一つ (1) 件のレビュー
注文番号:000173 主な配達日8月29日~9月3日
星五つ (1) 件のレビュー
注文番号:000194 主な配達日8月29日~9月3日
星二つ (27) 件のレビュー
注文番号:000122 主な配達日8月29日~9月3日
星三つ (25) 件のレビュー
注文番号:000182 主な配達日8月29日~9月3日
星五つ (4) 件のレビュー
注文番号:000563 主な配達日8月29日~9月3日
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。