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9月2回 A週
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するめいかのマリネ

完成写真

調理用合わせ酢でしっかりカンタンに味つけ

材料

4人分/1人分:89kcal  塩分0.8g

  • パプリカ 1/2個(70g)
  • そのまま使えるするめいか(リング) 150g
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • パセリ(みじん切り) 適宜
  • グループ 調理用合わせ酢 大さじ3 オリーブオイル 大さじ1 こしょう 少々

つくり方

調理時間15分※

  • 1 するめいかは解凍し、水気をきる。
  • 2 パプリカは細切り、玉ねぎは薄切りにする。
  • 3 耐熱容器に②を広げて入れ、ふんわりとラップをかける。電子レンジで2分ほど加熱し、ザルにあげて水気をきる。
  • 4 ボウルに★を入れて混ぜ合わせ、①と③を加えて和える。冷蔵庫で1時間以上おいて味をなじませる。好みでパセリを散らす。

コツ・ポイント

冷蔵庫で1時間以上おくことで味がなじんでおいしくなります。 ※調理時間は解凍・漬け込み時間を除く

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星五つ (18) 件のレビュー
注文番号:000135 主な配達日9月9日~9月14日
星三つ (11) 件のレビュー
注文番号:000173 主な配達日9月9日~9月14日
星五つ (5) 件のレビュー
注文番号:644722 主な配達日9月9日~9月14日

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