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5月1回 C週
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注文締切
4/22(月)～4/27(土)
配達予定
4/29(月)～5/4(土)
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チキンボールと野菜のレンチン和え

完成写真

たれつきのチキンボールで作るから味つけいらず

材料

2人分／1人分：221kcal　 塩分1.4ｇ

  • チキンボール 1袋（200g）
  • ピーマン 1個（40g）
  • 玉ねぎ 1/2個（100g）
  • キャベツ 2枚（120g）
  • 人参 1/4本（45g）

つくり方

調理時間10分

  • 1 ピーマンは乱切りに、玉ねぎはくし形切りにする。キャベツはざく切り、人参は短冊切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分半ほど加熱する。
  • 2 チキンボールは包材の表示通りに電子レンジで加熱する。
  • 3 ①に②を加えて混ぜ合わせる。

このレシピで使われている消費材

星四つ (27) 件のレビュー
注文番号:000143 主な配達日4月29日～5月4日
ピーマン200g
ピーマン200g
200g

大玉込み。ビタミンCが多いだけでなくカリウム、食物繊維も含みます。

本体 218円
(税込235円)

このレシピに関連する消費材

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