ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
1月1回 C週
1月1回 C週
注文締切
12/22(月)～12/27(土)
配達予定
1/5(月)～1/10(土)
文字だけサイトはこちら
eくらぶ登録
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > チキンボールと野菜のレンチン和え
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
特集で探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
生活クラブのサービス
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

チキンボールと野菜のレンチン和え

完成写真

たれつきのチキンボールで作るから味つけいらず

材料

2人分／1人分：221kcal　 塩分1.4ｇ

  • チキンボール 1袋（200g）
  • ピーマン 1個（40g）
  • 玉ねぎ 1/2個（100g）
  • キャベツ 2枚（120g）
  • 人参 1/4本（45g）

つくり方

調理時間10分

  • 1 ピーマンは乱切りに、玉ねぎはくし形切りにする。キャベツはざく切り、人参は短冊切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分半ほど加熱する。
  • 2 チキンボールは包材の表示通りに電子レンジで加熱する。
  • 3 ①に②を加えて混ぜ合わせる。

このレシピで使われている消費材

星四つ (39) 件のレビュー
注文番号:000180 主な配達日1月5日～1月10日
ピーマン200g
ピーマン200g
200g

大玉込み。ビタミンCが多いだけでなくカリウム、食物繊維も含みます。

本体 274円
(税込296円)
星三つ (35) 件のレビュー
注文番号:000134 主な配達日1月5日～1月10日
キャベツ1個
キャベツ1個
１個（９００ｇ以上）

シャキシャキとした歯ざわりや加熱したときの甘みが人気。常食したい野菜のひとつです。

本体 308円
(税込333円)
星三つ (20) 件のレビュー
注文番号:000150 主な配達日1月5日～1月10日
人参500g
人参500g
500ｇ（1本80ｇ以上）

野菜の中でもカロテンが特に多く含まれています。カロテンには、抗酸化作用があると言われています。「土付き」または「洗い」で供給します。

本体 174円
(税込188円)
本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。