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7月2回 A週
7月2回 A週
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7/4(月)7/9(土)
配達予定
7/11(月)7/16(土)
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チキンボールと野菜のレンチン和え

完成写真

たれつきのチキンボールで作るから味つけいらず

材料

2人分/1人分:221kcal  塩分1.4g

  • チキンボール 1袋(200g)
  • ピーマン 1個(40g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • キャベツ 2枚(120g)
  • 人参 1/4本(45g)

つくり方

調理時間10分

  • 1 ピーマンは乱切りに、玉ねぎはくし形切りにする。キャベツはざく切り、人参は短冊切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分半ほど加熱する。
  • 2 チキンボールは包材の表示通りに電子レンジで加熱する。
  • 3 ①に②を加えて混ぜ合わせる。

このレシピで使われている消費材

星五つ (20) 件のレビュー
注文番号:000131 主な配達日7月11日~7月16日
星一つ (3) 件のレビュー
注文番号:000171 主な配達日7月11日~7月16日
星三つ (12) 件のレビュー
注文番号:000169 主な配達日7月11日~7月16日
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