つくり方

調理時間20分

• 1 真だらは解凍し、水気を拭いて酒をふる。
• 2 馬鈴薯は7～8mm厚さの薄切り、玉ねぎは薄切りにし、グリーンアスパラは根元のかたい部分とはかまを除いて4cm長さに切る。
• 3 アルミホイルに馬鈴薯、玉ねぎ、①の順に半量ずつのせ、混ぜ合わせた★の半量をかけ、グリーンアスパラ半量を添えて包む。もうひとつも同様に包み、トースターで10分ほど焼く。

コツ・ポイント

アルミホイルのサイズをあらかじめお弁当箱に合わせておくと、そのまま入れられます。合わせる野菜は、他にもブロッコリー、キャベツ、かぼちゃなど、家にあるもので。　※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(3) 件のレビュー

注文番号:000391 主な配達日4月28日～5月3日

真だら切り身（骨・皮取り）

１６０ｇ（４〜６切）

北海道沖で獲れた真だらの大きな骨と皮を取って1切約30g前後の切り身にしました。鍋やソテーなどに。

本体 445円

(税込481円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(17) 件のレビュー

注文番号:000167 主な配達日4月28日～5月3日

グリーンアスパラ140g

140g（1本7g以上）

抗酸化作用があると言われているカロテンが摂れる緑黄色野菜。葉酸も豊富です。

本体 398円

(税込430円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(26) 件のレビュー

注文番号:000607 主な配達日4月28日～5月3日

アレルゲン
卵・りんご

マヨネーズ310gびん

３１０ｇ

提携生産者の卵黄とりんご酢（国産りんごの濃縮果汁使用）、純米酢を使用しました。なたね油は化学薬品を使わずに圧搾したものです。化学調味料不使用。まろやかでコクのある味わい。（製造：（株）パニーデリカ）

本体 525円

(税込567円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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予約価格 512円

(税込553円)

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