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たらと野菜のカレーマヨホイル焼き
あっさりめのたらにカレーマヨがよく合う
材料
２人分／１人分：216kcal 塩分0.5g
- 真だら切り身（骨・皮取り） 160g
- 酒 小さじ1
- 馬鈴薯 1個（150g）
- 玉ねぎ 1/2個（100g）
- グリーンアスパラ 2本（40g）
- ★ グループ ★ マヨネーズ 大さじ2 ★ 純カレー粉 小さじ1
つくり方
調理時間20分
- 1 真だらは解凍し、水気を拭いて酒をふる。
- 2 馬鈴薯は7～8mm厚さの薄切り、玉ねぎは薄切りにし、グリーンアスパラは根元のかたい部分とはかまを除いて4cm長さに切る。
- 3 アルミホイルに馬鈴薯、玉ねぎ、①の順に半量ずつのせ、混ぜ合わせた★の半量をかけ、グリーンアスパラ半量を添えて包む。もうひとつも同様に包み、トースターで10分ほど焼く。
コツ・ポイント
アルミホイルのサイズをあらかじめお弁当箱に合わせておくと、そのまま入れられます。合わせる野菜は、他にもブロッコリー、キャベツ、かぼちゃなど、家にあるもので。
このレシピで使われている消費材
(3)
件のレビュー
注文番号:000604
主な配達日7月29日～8月3日
米だけで仕込んだ料理酒 入駒
９００ｍｌ １２．５度
料理に旨みと深みを持たせるため75％精米に留めてあります。糖類や酸味料は添加していません。
本体
850円
(税込935円)
(16)
件のレビュー
注文番号:000167
主な配達日7月29日～8月3日
(24)
件のレビュー
注文番号:000624
主な配達日7月29日～8月3日
| アレルゲン |
|---|
| 卵・りんご |
マヨネーズ310gびん
３１０ｇ
提携生産者の卵黄とりんご酢（国産りんごの濃縮果汁使用）、純米酢を使用しました。なたね油は化学薬品を使わずに圧搾したものです。化学調味料不使用。まろやかでコクのある味わい。（製造：（株）パニーデリカ）
本体
522円
(税込564円)
このレシピに関連する消費材
-
真だら切り身（骨・皮取り）
本体 445円(税込481円)
