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長芋の韓国風サラダ

ごま油の香りと酢がきいたサッパリ味

材料

２人分／１人分：99kcal　塩分0.6g

長芋 150g
水菜 30g
焼のり適量
★ グループ ★ 白だし小さじ2 ★ ごま油小さじ2 ★ 純米酢小さじ2

つくり方

調理時間10分

1 長芋は皮をむき、4cm長さの細切りにする。水菜は4cm長さに切る。
2 ボウルに★を混ぜ合わせ、①を加えて和える。器に盛り、ちぎったのりを散らす。

コツ・ポイント

調味に醤油ではなく白だしを使うと長芋の白さが引き立ちます。のりは多めに散らすのがオススメ。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000191 主な配達日5月6日～5月11日

長芋500g

500g（1〜2本）

千切りにしてあえ物などに。カリウムが豊富です。カリウムは塩分を身体の外に出す働きがあります。

本体 368円

(税込397円)

注文番号:000605 主な配達日5月6日～5月11日

アレルゲン
麦・豆

白だし360ml

３６０ｍｌ

かつお節・昆布・椎茸のだしを丸大豆うすくち醤油、みりん風醸造調味料などで味付けました。素材の色を生かす料理に。7倍濃縮。

本体 498円

(税込538円)

注文番号:000600 主な配達日5月6日～5月11日

純米酢

５００ｍｌ

国産米100％使用。独自の酢酸菌で風味豊かに仕上げました。深い酸味と香りが特徴。和風料理に適しています。

本体 235円

(税込254円)

このレシピに関連する消費材

焼のり本体 542円(税込585円)
ごま油800g 本体 1,820円(税込1,966円)

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