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ひじきのトマト煮でオムレツ
卵でくるんで５分で完成
材料
１人分／317kcal 塩分1.8g
- ひじきのトマト煮 70g
- 鶏卵 2個
- バター 10g
- レタス 20g
- ミニトマト 1個
- ★ グループ ★ 牛乳 大さじ1 ★ 真塩 少々 ★ こしょう 少々
つくり方
調理時間５分
- 1 ボウルに卵を割りほぐし、★を加えて混ぜ合わせる。
- 2 フライパンにバターを熱し、①を流し入れて菜箸で混ぜる。半熟になったらひじきのトマト煮を真ん中にのせ、折りたたむように巻く。
- 3 器に②を盛り、レタスとミニトマトを添える。
コツ・ポイント
ひじきにしっかりトマト味がついているのでケチャップはかけなくてOK。
このレシピで使われている消費材
(36)
件のレビュー
注文番号:000135
主な配達日5月6日～5月11日
ミニトマト150g（加温栽培品）
１５０ｇ（１個６〜２２ｇ）
ミニトマトは小さくても栄養たっぷりです。100g中のビタミンCは普通のトマトよりも豊富です。
本体
194円
(税込210円)
このレシピに関連する消費材
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雪印北海道バター
本体 510円(税込551円)
https://recipe.seikatsuclub.coop/recipe_detail.html?R_ID=10000002192