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12月1回 A週
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11/25(月)11/30(土)
配達予定
12/2(月)12/7(土)
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キャベツとさば缶の簡単野菜炒め

完成写真

さば味噌煮缶の汁が野菜になじんでご飯が進む

材料

2人分/1人分:247kcal 塩分1.8g

  • キャベツ 4枚(240g)
  • ピーマン 2個(80g)
  • ごま油 大さじ1/2
  • にんにく(薄切り) 1片
  • 丸大豆醤油 小さじ2
  • さば味噌煮缶 1缶(190g)
  • ブラックペッパー 適宜

つくり方

調理時間10分

  • 1 キャベツはざく切りに、ピーマンはヘタと種を除いて一口大に切る。
  • 2 フライパンにごま油とにんにくを熱し、香りが出てきたら①を3分ほど炒める。
  • 3 野菜がしんなりしたら丸大豆醤油とさば味噌煮缶を汁ごと加え、さばを軽くほぐしながら2分ほど炒める。
  • 4 器に盛り、好みでブラックペッパーをふる。

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星四つ (37) 件のレビュー
注文番号:000195 主な配達日12月2日~12月7日
星四つ (61) 件のレビュー
注文番号:000600 主な配達日12月2日~12月7日

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