つくり方

調理時間10分

• 1 キャベツはざく切りに、ピーマンはヘタと種を除いて一口大に切る。
• 2 フライパンにごま油とにんにくを熱し、香りが出てきたら①を3分ほど炒める。
• 3 野菜がしんなりしたら丸大豆醤油とさば味噌煮缶を汁ごと加え、さばを軽くほぐしながら2分ほど炒める。
• 4 器に盛り、好みでブラックペッパーをふる。

このレシピで使われている消費材

(24) 件のレビュー

注文番号:000644 主な配達日12月15日～12月20日

アレルゲン
ごま

ごま油500g

５００ｇ

ごま特有の成分であるセサミンには高い抗酸化作用があると言われています。セサミンは安定性が高く、加熱しても壊れにくい特徴があります。

本体 1,380円

(税込1,490円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(42) 件のレビュー

注文番号:000281 主な配達日12月15日～12月20日

にんにく200g

２００ｇ（１個球径４．０ｃｍ以上）

にんにくには抗菌作用があると言われ薬味としても活用できます。皮の一部が紫色になっているものはアントシアニンによるもので、品質に問題はありません。

本体 608円

(税込657円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(62) 件のレビュー

注文番号:000622 主な配達日12月15日～12月20日

アレルゲン
麦・豆

丸大豆醤油900ml

９００ｍｌ

大豆を丸ごと使い、杉の木桶で一年間天然醸造した風味豊かな醤油です。原料の大豆は国産を30％使用しています。残りの中国産大豆は、組合員が現地まで行き栽培方法を確認したJAS有機認証のものです。原料の小麦は国産。開封後は要冷蔵。原料の中国産大豆使用の経過は消費材Q＆Aで確認できます。

本体 508円

(税込549円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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予約価格 498円

(税込538円)

(13) 件のレビュー

注文番号:000684 主な配達日12月15日～12月20日

アレルゲン
さば・豆

さば味噌煮缶2缶組

１９０ｇ×２

北海道道東沖から千葉県銚子沖の海域で水揚げされたさばが原料。提携先の味噌、砂糖、食塩だけで味付け。缶切り不要。

本体 575円

(税込621円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

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  ピーマン200g 本体 268円(税込289円)