放射能検査結果データベース
カテゴリ 
消費材検索 
ランキング 
注文ガイド 
eくらぶ登録
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
大葉をまとったササミとり天
やわらか食感で食べやすい
材料
２人分／１人分：254kcal 塩分1.0g
- 鶏肉ササミ 150g
- 天ぷら粉 大さじ4
- 大葉 5枚
- なたね油（揚げ油） 適量
- ★ グループ ★ 白だし 大さじ1 ★ 生姜汁 小さじ2
つくり方
調理時間25分
- 1 大葉は1cm角に切る。鶏肉は解凍して筋を取り、そぎ切りにして★をもみ込む。
- 2 ボウルに天ぷら粉、水1/3カップ、大葉を混ぜ合わせる。
- 3 鍋になたね油を1～2cmの深さに注いで熱し、鶏肉を②にくぐらせて入れる。途中上下を返しながら、4分ほど揚げ焼きにする。
コツ・ポイント
少なめの油で揚げ焼きにすれば調理も手軽。揚げ衣を作る水を炭酸水にすると、さらにカラッと揚がります。
このレシピで使われている消費材
(13)
件のレビュー
注文番号:000599
主な配達日1月5日～1月10日
国産ブレンドなたね油丸缶
６００ｇ
国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。
本体
732円
(税込791円)
予約価格
718円
(税込775円)
このレシピに関連する消費材
-
白だし360ml
本体 575円(税込621円)
