本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
3月3回 A週
3月3回 A週
注文締切
3/11(月)3/16(土)
配達予定
3/18(月)3/23(土)
ここからサイト内共通メニューです。
ここから現在位置です。
トップ > さっぱりトマトソースのあじフライ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

さっぱりトマトソースのあじフライ

完成写真

ピクルスの食感を生かしたソースが決め手

材料

2人分/1人分:403kcal 塩分0.7g

  • あじフライ 1袋(180g)
  • トマト 1/2個(75g)
  • 玉ねぎ 1/8個(25g)
  • サニーレタス 適宜
  • グループ きざみピクルス 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 純米酢 大さじ1 真塩 少々 ブラックペッパー(あらびき) 少々 パセリ(みじん切り) 20g

つくり方

調理時間20分

  • 1 あじフライは包材の表示通りに揚げる。
  • 2 トマトは大きめの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにして10分ほど水にさらし、水気をきる。
  • 3 ボウルに②と★を入れて混ぜ合わせ、トマトソースをつくる。
  • 4 器に①を盛り、③をかける。好みでサニーレタスを添える。

このレシピで使われている消費材

星三つ (8) 件のレビュー
注文番号:000159 主な配達日3月18日~3月23日
星五つ (5) 件のレビュー
注文番号:000611 主な配達日3月18日~3月23日
星五つ (10) 件のレビュー
注文番号:000619 主な配達日3月18日~3月23日
星五つ (8) 件のレビュー
注文番号:479616 主な配達日3月18日~3月23日
星三つ (42) 件のレビュー
注文番号:000145 主な配達日3月18日~3月23日

このレシピに関連する消費材

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。