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さっぱりトマトソースのあじフライ

ピクルスの食感を生かしたソースが決め手

材料

２人分／１人分：403kcal　塩分0.7g

あじフライ１袋（180g）
トマト 1/2個（75g）
玉ねぎ 1/8個（25g）
サニーレタス適宜
★ グループ ★ きざみピクルス大さじ1 ★ オリーブオイル大さじ1 ★ 純米酢大さじ1 ★ 真塩少々 ★ ブラックペッパー（あらびき）少々 ★ パセリ（みじん切り） 20g

つくり方

調理時間20分

1 あじフライは包材の表示通りに揚げる。
2 トマトは大きめの角切りにする。玉ねぎはみじん切りにして10分ほど水にさらし、水気をきる。
3 ボウルに②と★を入れて混ぜ合わせ、トマトソースをつくる。
4 器に①を盛り、③をかける。好みでサニーレタスを添える。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000265 主な配達日12月15日～12月20日

トマト500g

５００ｇ（１個７０ｇ以上）

ビタミンCやカロテン、カリウム、うま味成分のグルタミン酸を含みます。1玉70g以上500g未満のものをお届け。

本体 414円

(税込447円)

注文番号:000243 主な配達日12月15日～12月20日

はればれ育ち玉ねぎ700g

700g（1個5〜12cm）

栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らした栽培です。削減指定農薬不使用です。今年は生育期の天候不順の影響により平年に比べ小玉傾向です。

本体 214円

(税込231円)

注文番号:232742 主な配達日12月15日～12月20日

きざみピクルス

１６０ｇ

歯切れのよい食感の、国産の西洋きゅうりでつくったピクルス。使いやすく刻んであるのでタルタルソースなどの具材に。

本体 368円

(税込397円)

注文番号:000630 主な配達日12月15日～12月20日

純米酢

５００ｍｌ

国産米100％使用。独自の酢酸菌で風味豊かに仕上げました。深い酸味と香りが特徴。和風料理に適しています。

本体 268円

(税込289円)

注文番号:000638 主な配達日12月15日～12月20日

真塩（ましお）

１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 322円

(税込348円)

注文番号:693308 主な配達日12月15日～12月20日

パセリ50g

５０ｇ

洗って葉の部分を冷凍庫で保存し、使いたいときに揉んでスープの薬味やパスタ、オムレツなどに利用すると便利。

本体 188円

(税込203円)

注文番号:000228 主な配達日12月15日～12月20日

サニーレタス1個

1個（200g以上）

カロテンや鉄を多く含み、苦味もソフトなので、サラダや肉を巻いたりと人気の品種です。規格重量に満たない場合は2個入りでお届けとなる場合があります。

本体 214円

(税込231円)

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注文締切
配達予定

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配達予定

さっぱりトマトソースのあじフライ

材料

２人分／１人分：403kcal 塩分0.7g

つくり方

調理時間20分

このレシピで使われている消費材

２人分／１人分：403kcal　塩分0.7g