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えびとコーンのスクリューマカロニ

えびの旨みとコーンの甘さがマカロニに絡む

材料

２人分／１人分：513kcal　塩分：2.0g

エコシュリンプ下処理済Ｌ 100g
ブロッコリー 100g
スクリューマカロニ 160g
パウダーチーズ大さじ1
真塩少々
ベトナム産ブラックペッパー（あらびき）少々
なたね油小さじ2
★ グループ ★ スイートコーン缶クリーム状 190g ★ 冷凍ホールカーネルコーン 20g ★ コンソメ顆粒 2g ★ 牛乳 1/2カップ

つくり方

調理時間25分

1 えびは解凍し、ブロッコリーは小房に分ける。
2 フライパンになたね油を熱し、えびを炒める。★を加えてひと煮立ちさせる。
3 スクリューマカロニをゆで、包材に表示されたゆで上がり時間の2分前にブロッコリーを加える。湯切りして②に加えて混ぜ合わせ、真塩で味をととのえる。
4 器に盛り、パウダーチーズ、ブラックペッパーをふる。

コツ・ポイント

スイートコーン缶クリーム状を使うことで、クリーミーなソースに仕上がります。　残ったコンソメ顆粒は冷蔵庫保存して早めに使い切りましょう。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000421 主な配達日7月29日～8月3日

アレルゲン
えび

エコシュリンプ下処理済　L

１４０ｇ（７〜９尾）（インドネシア産・養殖）

尾を残して殻をむき、背わたを除去、腹側に切り込みを入れた下ごしらえ済み。海老フライに好適のLサイズ。

本体 998円

(税込1,078円)

注文番号:000166 主な配達日7月29日～8月3日

ブロッコリー1個

1個(花蕾直径10cm以上)

花蕾の大きさが直径10cm以下の場合、最低8cmまでのものを2株とします。一部葉付きブロッコリーを含みます。

本体 244円

(税込264円)

注文番号:000655 主な配達日7月29日～8月3日

スイートコーン缶クリーム状3缶組

１９０ｇ×３缶

新鮮なトウモロコシを収穫後すぐにすりつぶして缶詰に加工しました。粒状コーンが約15％入り。コーンポタージュも簡単に作れます。缶切り不要。

本体 534円

(税込577円)

注文番号:000263 主な配達日7月29日～8月3日

アレルゲン
乳

牛乳900ml

９００ｍｌ

牛乳本来の風味やおいしさを壊さないために、殺菌温度を72℃15秒間にしたパスチャライズド牛乳。エサは牧草や干し草を基本に、遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物も与えています。蓋に表示されている消費期限の読み方は消費材Q&Aから確認できます。【牛乳応援基金】持続可能な牛乳・乳製品の共同購入のため、飼料価格や生産費の高騰により経営的困難に直面している酪農家などの支援に用いられます。1本あたり2円を表示価格にプラスして積立てに参加します。利用促進のため7月4回価格に対し7月5回から8月1回まで11円引き。

本体 266円
(税込287円)