つくり方

調理時間50分※

• 1 ひじきはたっぷりの水に30分ほどつけてもどし、ゆでこぼして食べやすい長さに切る。人参は細切りにする。
• 2 炊飯器に研いだ米と白だしを入れ、2合の目盛りまで水を加えひと混ぜする。にしん（汁ごと）、①、根生姜、大豆、冷凍ごぼうを加えて炊飯する。
• 3 炊き上がったら、さっくりと混ぜて器に盛り、細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

大豆、ひじき（マグネシウム）＋大豆、にしん（カルシウム）でバランスよく。やわらかにしん小樽炊きの煮汁を利用して調味するので、あとは白だしだけで味つけOK。

このレシピで使われている消費材

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注文番号:000176 主な配達日3月30日～4月4日

あっぱれ育ち人参500g

500ｇ（1本60ｇ以上）

栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を使用していません。産地によっては土付きで供給します。傷みやすいので乾いたままポリ袋に入れ冷蔵庫に。

本体 284円

(税込307円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(11) 件のレビュー

注文番号:000649 主な配達日3月30日～4月4日

アレルゲン
豆

大豆ドライパック缶2個組

１３５ｇ×２

豆類を取組む上士幌町農協産のハヤヒカリが原料。缶に詰めて蒸し煮しているので豆の旨みがあります。

本体 365円

(税込394円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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注文番号:000661 主な配達日3月30日～4月4日

冷凍ごぼう（ささがき）

２５０ｇ

提携生産者の宮崎県産ごぼうを冷凍加工。栽培方法が明らかです。きんぴらや柳川風料理にさっと使えて便利。

本体 384円

(税込415円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(12) 件のレビュー

注文番号:000192 主な配達日3月30日～4月4日

【お試し】細ねぎ100g

１００ｇ

葉が細く軟らかで香りがよく薬味や料理の彩りに重宝です。抗酸化作用があると言われているカロテンやビタミンCが豊富です。

本体 168円

(税込181円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

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  ひじき（40g） 本体 550円(税込594円)
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  やわらかにしん小樽炊き 本体 325円(税込351円)
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  白だし900ml 本体 1,138円(税込1,229円)