つくり方

調理時間20分※

• 1 鶏肉は解凍し真塩、こしょうをふる。オクラはガクの周りをぐるりとむき、真塩（分量外）をふって板ずりし、斜め半分に切る。トマトは8等分のくし形に切る。レタスは一口大にちぎる。
• 2 フライパンになたね油を熱し、鶏肉を炒める。肉の色が変わったらオクラ、レタス、トマトを加えてサッと炒め、ポン酢しょうゆを加えて炒め合わせる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(14) 件のレビュー

注文番号:000596 主な配達日1月5日～1月10日

真塩（ましお）

１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 322円

(税込348円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(33) 件のレビュー

注文番号:000171 主な配達日1月5日～1月10日

トマト500g

５００ｇ（１個７０ｇ以上）

ビタミンCやカロテン、カリウム、うま味成分のグルタミン酸を含みます。1玉70g以上500g未満のものをお届け。

本体 448円

(税込484円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(25) 件のレビュー

注文番号:000138 主な配達日1月5日～1月10日

レタス1個

１個（外葉あり２８０ｇ、外葉なし２５０ｇ）

みずみずしくシャキッとした歯触りが魅力。加熱してもシャキシャキ感が残りおいしい。

本体 284円

(税込307円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(49) 件のレビュー

注文番号:000598 主な配達日1月5日～1月10日

国産ブレンドなたね油角缶

１６５０ｇ

国産ナタネと遺伝子組み換え混入防止管理済のオーストラリア産ナタネを原料とする油を3：7の割合でブレンドしています。化学薬品を使わず「圧搾」と「湯洗い洗浄法」で製造しています。

本体 1,408円

(税込1,521円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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予約価格 1,382円

(税込1,493円)

このレシピに関連する消費材

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  鶏肉ムネ角切り300g（秋川） 本体 588円(税込635円)