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4月4回 D週
4月4回 D週
注文締切
4/14(月)～4/19(土)
配達予定
4/21(月)～4/26(土)
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かつおのごま大葉丼

完成写真

香ばしいごまの風味でかつおのたたきをアレンジ

材料

２人分／１人分：444kcal　塩分0.9g

  • かつお炭火焼たたき 200g
  • 温かいご飯 ３６０ｇ
  • 大葉 ５枚
  • きざみのり 適宜
  • おろし本わさび 適宜
  • ★ グループ ★ ごまだれ 大さじ２と1/2 ★ 水 大さじ1 ★ 皮むきいりゴマ 大さじ1

つくり方

調理時間10分※

  • 1 かつおは解凍して薄切りにし、大葉はせん切りにする。
  • 2 ボウルに★を入れて混ぜ、かつおを加えて和える。
  • 3 丼にご飯を盛り、②、大葉の順にのせる。好みできざみのりを散らし、わさびを添える。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

Ｒビン 遺伝子組み換え混入防止管理済
星五つ (8) 件のレビュー
注文番号:251135 主な配達日4月21日～4月26日
ごまだれ
アレルゲン
麦・豆・りんご・ごま
ごまだれ
３５０ｍｌ

薬品を使わずに皮を取り除いたねりごまを使用。原料の醤油、真塩、ごま油は提携生産者のもの。しゃぶしゃぶ、棒々鶏などに。

本体 508円
(税込549円)
星四つ (2) 件のレビュー
注文番号:252662 主な配達日4月21日～4月26日
皮むきいりごま80g
アレルゲン
ごま
皮むきいりごま80g
８０ｇ

皮むきは皮つきより栄養の吸収がよく、油で揚げても跳ねません。便利なチャック付袋入り。

本体 185円
(税込200円)
星五つ (1) 件のレビュー
注文番号:252646 主な配達日4月21日～4月26日
きざみのり
アレルゲン
(乳)・(麦)・(えび)・(かに)・(豆)・(豚)
きざみのり
２０ｇ

消費材の「焼のり」と同じ品質ののりを3mm幅×10mm長にカット。麺類や丼物、汁物、サラダ等のトッピングに。

本体 238円
(税込257円)

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