つくり方

調理時間10分

• 1 グリーンアスパラは斜め切りにする。スイートコーンは水気をきる。
• 2 フライパンを熱してコンビーフを炒める。ほぐれたらスイートコーンとグリーンアスパラを加えてさらに炒め、ブラックペッパーをふる。

コツ・ポイント

コンビーフの塩分を利用するので味つけはブラックペッパーのみで手軽。きれいな色でお弁当にもぴったり。お弁当を作るときに、赤（コンビーフやトマト）、黄（コーンやかぼちゃ）、緑（グリーンアスパラやブロッコリー）、黒（ブラックペッパーや黒ごまや昆布）、白（ご飯）の彩りを意識すると華やかになります。

このレシピで使われている消費材

(15) 件のレビュー

注文番号:000168 主な配達日4月29日～5月4日

グリーンアスパラ140g

140g（1本7g以上）

抗酸化作用があると言われているカロテンが摂れる緑黄色野菜。葉酸も豊富です。

本体 348円

(税込376円)

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(12) 件のレビュー

注文番号:000660 主な配達日4月29日～5月4日

アレルゲン
牛

無塩せきコンビーフ缶

９５ｇ

消費材の牛肉のスネ、ネック肉に牛脂を加え、塩だけで調味しました。ジャーマンポテトやホットサンドなどに。缶切り不要。

本体 564円

(税込609円)

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