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いわし唐揚げのおにぎらず
子どもたちが飛びつきそう!
材料
1個分 1個分:325kcal 塩分:0.4g
- いわし唐揚げ 2枚
- 焼伊勢のり 1枚
- 温かいご飯 150g
- サニーレタス 1枚
- ミニトマト 2個
つくり方
調理時間10分
- 1 いわし唐揚げは表示通りに解凍する。
- 2 ラップを広げてのりをのせ、中央にご飯の半量を広げる。サニーレタスと①をのせ、その上にご飯の残り半量をのせる。
- 3 のりの四隅を図のように中央に折りたたみ、下に広げたラップでしっかり包んで、ラップごと半分に切る。器に盛り、ミニトマトを添える。
コツ・ポイント
※調理時間は解凍時間を除く