ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
- 新規品
- WEB限定品
- L's選定品
- ビオサポ食材セット
- 【お試し・特別価格】
- 人気の食材・品目
- レンジでおかず
- かんたん調理(タレ・味付)
- すぐできるカレー・丼
- 防災用品(回転備蓄)
- 美食百彩
- すべての食品
- 果物・野菜
- 精肉・ハム・ソーセージ
- 魚介・練りもの
- 米・穀類
- 牛乳・乳製品・卵
- 納豆・こんにゃく
- ジャム・スプレッド・シリアル
- 軽食・麺セット
- 美食百彩
- 惣菜・おかず
- 生麺・乾麺・パスタ
- 調味料
- 海藻・乾物・だし
- 粉類・皮・製菓材料
- 缶詰・水煮
- 菓子・スイーツ
- 飲料
- 酒
- 健康食品
- せっけん・日用品
- ベビー&キッズ
- キッチン用品・食器・浄水器
- 日用品・衛生雑貨
- 洗濯・バストイレ・掃除道具
- 健康・美容・コスメ
- 衣料品・衣料雑貨
- インテリア・園芸・季節雑貨
- カンパのご案内
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
かぶとベビーほたてのさっと煮
旬のかぶを洋風の煮物で
材料
4人分 ★1人分:75kcal 塩分:1.1g
- かぶ 5個(500g)
- 陸奥湾産ベビー蒸しほたて 140g
- 真塩 小さじ1/3
- みりん風醸造調味料 大さじ1/2
- ベトナム産ブラックペッパー(ホール) 適量
- 細ねぎ(小口切り) 適量
- ★ グループ ★ 水 1カップ ★ 洋風だし粉末 1袋
つくり方
調理時間20分
- 1 かぶは皮ごとよく洗って8等分のくし形切りにする。ベビーほたては解凍する。
- 2 鍋に★を入れて煮立たせ、かぶ、ベビーほたてを煮る。かぶがやわらかくなったら、真塩、みりん風醸造調味料で調味し、水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ1)でとろみをつける。
- 3 器に盛り、細ねぎ、砕いたブラックペッパーを散らす。
コツ・ポイント
かぶの葉がついたものが届いた場合は細ねぎの代わりにさっとゆでて刻んだものを散らしてもよい。