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12月1回 A週
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ジャンボインゲンのごま和え

完成写真

いんげんのシャキシャキ感を楽しむ

材料

4人分 ★1人分:70kcal 塩分:0.3g

  • ジャンボインゲン 150g
  • 皮むきいりゴマ 適量
  • グループ 万能つゆ 小さじ2 ねりごま白パウチ 大さじ2 小さじ2

つくり方

調理時間10分

  • 1 鍋にたっぷりの湯を沸かし、真塩を少量加えてジャンボインゲンをゆで、食べやすい長さに切る。
  • 2 ボウルに★を入れて混ぜ、①を加えて和える。
  • 3 器に盛り、皮むきいりゴマを散らす。
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