ページの先頭です。
本文へジャンプする。
本ウェブサイトを利用するには、JavaScriptおよびスタイルシートを有効にする必要があります。
生活クラブのインターネット注文 eクラブ
4月5回 A週
4月5回 A週
注文締切
4/21(月)～4/26(土)
配達予定
4/28(月)～5/3(土)
文字だけサイトはこちら
eくらぶ登録
ここからサイト内共通メニューです。
サイト内共通メニューをスキップする
サイト内共通メニューここまで。
ここから現在位置です。
トップ > 豆腐とわかめの中華風スープ
現在位置ここまで
ここから消費材検索メニューです。
キーワードで探す
カテゴリで探す
特集で探す
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
生活クラブのサービス
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。

豆腐とわかめの中華風スープ

完成写真

ごま油とゴマで風味をしっかりつけて

材料

2人分　★1人分：60kcal 塩分：1.2g

  • 水 280ml
  • 乾しいたけスライス 10g
  • 木綿豆腐 1/3丁(100g)
  • とりがらだし粉末 1/2袋(4g)
  • 重茂産乾燥カットわかめ 1g
  • 皮むきいりゴマ 少々(0.2g)
  • ★ グループ ★ 丸大豆醤油 小さじ1 ★ 真塩 適量(0.6g) ★ こしょう 少々(0.2g) ★ ごま油 小さじ1/2

つくり方

調理時間10分

  • 1 鍋に水と乾しいたけスライスを入れ、しばらくおいて戻す。
  • 2 木綿豆腐は1.5cm角に切る。
  • 3 ①に②、とりがらだし粉末を加えて熱し、乾燥カットわかめを入れてさっと煮て★を加え、皮むきいりゴマを散らす。

コツ・ポイント

※調理時間は戻す時間を除く

本文ここまで。
ここから共通フッターメニューです。
↑ PAGE TOP
共通フッターメニューここまで。