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7月2回 A週
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6/29(月)～7/4(土)
配達予定
7/6(月)～7/11(土)
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注文番号:249696
 主な配達日7/13(月)～7/18(土)

不夜脳　脳がほしがる本当の休息

「寝ないと脳に悪い」はウソだった!?
脳の老化に対抗するために重要なのは睡眠以上に、「適切な刺激」を継続的に与えること。世界一の“短眠族”日本人に最適な脳の休ませ方とは!? 脳神経外科医による、脳の休息と健康にまつわる最新知見。 【本書の内容】●脳は眠らない ●脳は刺激不足で老化する ●「長い睡眠」は本当に必要か? ●睡眠は「脳疲労」を解決しない ●歳をとっても「鍛えられる」脳 ●「眠れない人」が疲れた脳を癒やすには? ●40ヘルツの刺激が「アミロイドβ」を除去する 他　※効果には個人差があります。
●東島威史 著●サンマーク出版（2025年9月）●17.6×11.6cm/239頁●定価1,500円（税込1,650円）
本体 1,350 円(税込1,485円)
数量
「寝ないと脳に悪い」はウソだった!?
脳の老化に対抗するために重要なのは睡眠以上に、「適切な刺激」を継続的に与えること。世界一の“短眠族”日本人に最適な脳の休ませ方とは!? 脳神経外科医による、脳の休息と健康にまつわる最新知見。 【本書の内容】●脳は眠らない ●脳は刺激不足で老化する ●「長い睡眠」は本当に必要か? ●睡眠は「脳疲労」を解決しない ●歳をとっても「鍛えられる」脳 ●「眠れない人」が疲れた脳を癒やすには? ●40ヘルツの刺激が「アミロイドβ」を除去する 他　※効果には個人差があります。
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