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9月2回 A週
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8/31(月)～9/5(土)
配達予定
9/7(月)～9/12(土)
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注文番号:252468
 主な配達日9/14(月)～9/19(土)

村上祥子の電子レンジでおいしいシニアごはん

簡単・栄養たっぷり厳選100レシピ
電子レンジでチンするだけなら、暑さも火加減の心配もなく、片づけもラクラク! 少量のおかずも失敗なくとてもおいしくできます。シニアのための栄養バランスもしっかり考えられた、肉料理から魚料理までバラエティ豊かなとっておきレシピを紹介します。　【本書の内容】●村上祥子の自信作! 人気おかず15 ●たんぱく質が摂れる肉・魚おかず ●季節の野菜を味わうおかず ●ごはんと汁で簡単な食卓 ●食材1〜2つでできる簡単な副菜 ●レンジでおやつ 他
●村上祥子 著●宝島社（2026年5月）●27.5×21cm/96頁●定価1,450円（税込1,595円）
本体 1,305 円(税込1,436円)
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簡単・栄養たっぷり厳選100レシピ
電子レンジでチンするだけなら、暑さも火加減の心配もなく、片づけもラクラク! 少量のおかずも失敗なくとてもおいしくできます。シニアのための栄養バランスもしっかり考えられた、肉料理から魚料理までバラエティ豊かなとっておきレシピを紹介します。　【本書の内容】●村上祥子の自信作! 人気おかず15 ●たんぱく質が摂れる肉・魚おかず ●季節の野菜を味わうおかず ●ごはんと汁で簡単な食卓 ●食材1〜2つでできる簡単な副菜 ●レンジでおやつ 他
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