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10月1回 A週
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9/28(月)～10/3(土)
配達予定
10/5(月)～10/10(土)
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注文番号:253987
 主な配達日10/12(月)～10/17(土)

ちょっとした刺激で物忘れがなくなる脳の習慣

日々の生活に取り入れれば、頭が驚くほどスッキリ!
食事、栄養、運動、趣味… 日頃のちょっとした習慣で脳力をぐんとアップし、物忘れをなくすことは可能です。「覚える力」と「思い出す力」双方の保ち方・鍛え方を紹介します。 【本書の内容】●2つのことを同時に行う「ながら作業」を行う ●指と耳たぶのハンドマッサージで脳の血流を促進 ●夜の入浴時に1日の出来事を思い出す ●エキストラバージンオリーブオイルが脳のゴミを分解 ●歩幅を広くして早足で歩く 他　※効果には個人差があります。
●ホームライフ取材班 編●青春出版社（2020年7月）●17.4×10.8cm/185頁●定価1,040円（税込1,144円）
本体 936 円(税込1,030円)
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日々の生活に取り入れれば、頭が驚くほどスッキリ!
食事、栄養、運動、趣味… 日頃のちょっとした習慣で脳力をぐんとアップし、物忘れをなくすことは可能です。「覚える力」と「思い出す力」双方の保ち方・鍛え方を紹介します。 【本書の内容】●2つのことを同時に行う「ながら作業」を行う ●指と耳たぶのハンドマッサージで脳の血流を促進 ●夜の入浴時に1日の出来事を思い出す ●エキストラバージンオリーブオイルが脳のゴミを分解 ●歩幅を広くして早足で歩く 他　※効果には個人差があります。
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