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9月2回 A週
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8/31(月)～9/5(土)
配達予定
9/7(月)～9/12(土)
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注文番号:252441
 主な配達日9/14(月)～9/19(土)

ひと皿だから続く　整いごはん

簡単おうち薬膳のノウハウがつまった一冊!
薬膳で大切なことは「食材選び」。季節や食べる人の体調に合わせて食材を選ぶのがポイント。もうひとつ重要なのが「続ける」こと。「整いごはん」なら、ひと皿で献立が完成。調理の手間もかからず、無理なく毎日続けられます。 春・梅雨・夏・秋・冬ごとの季節別にレシピを紹介、体調別に選べる「症状別の索引」も記載。
●齋藤菜々子 著●文化出版局（2026年3月）●20×21cm/83頁●定価1,600円（税込1,760円）
本体 1,440 円(税込1,584円)
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簡単おうち薬膳のノウハウがつまった一冊!
薬膳で大切なことは「食材選び」。季節や食べる人の体調に合わせて食材を選ぶのがポイント。もうひとつ重要なのが「続ける」こと。「整いごはん」なら、ひと皿で献立が完成。調理の手間もかからず、無理なく毎日続けられます。 春・梅雨・夏・秋・冬ごとの季節別にレシピを紹介、体調別に選べる「症状別の索引」も記載。
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