つくり方

調理時間25分※

• 1 馬鈴薯は一口大に切る。ミニトマトはヘタを取る。いんげんはヘタと筋を除き、３等分に切る。バターは1cm角に切る。
• 2 真だら切り身は解凍する。水気を拭いて、真塩小さじ1/3と酒をふる。
• 3 耐熱容器に①の馬鈴薯を入れ、ラップをかけて電子レンジで5分加熱する。
• 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、②を入れて全体をサッと焼く。③、ミニトマト、いんげんを加え、真塩小さじ2/3をふる。ふたをして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。
• 5 ふたを取り、①のバターを加える。ミックスチーズを全体にのせてふたをし、弱火で1分30秒ほど加熱する。器に盛り、こしょうをふる。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

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注文番号:000392 主な配達日3月2日～3月7日

北海道産真だら切身

２５０ｇ（６〜９切）

北海道沖で獲れた真だらの大きな骨を取って切り身にしました。鍋やソテー、ムニエルなどに。利用促進のため1月3回価格に対し44円引き。

本体 584円

(税込631円)

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注文番号:000161 主な配達日3月2日～3月7日

はればれ育ち馬鈴薯1．5kg

1.5ｋｇ（1個60g以上）

栽培期間中に使用する化学合成農薬や化学肥料は、生活クラブと生産者で基準を設定しできる限りを減らしています。馬鈴薯に含まれるビタミンCは、加熱による損失が少なく、塩分の摂りすぎを緩和してくれるカリウムも豊富。

本体 398円

(税込430円)

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注文番号:000176 主な配達日3月2日～3月7日

ミニトマト150g

１５０ｇ（１個５〜３２ｇ）

ミニトマトは小さくても栄養たっぷりです。100g中のビタミンCは普通のトマトよりも豊富です。

本体 238円

(税込257円)

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注文番号:000185 主な配達日3月2日～3月7日

はればれ育ちいんげん100g

１００ｇ（１０〜２０ｃｍ）

栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らした栽培をしています。削減指定農薬不使用です。食物繊維が多く、カロテンも比較的多く含んでいます。

本体 268円

(税込289円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

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注文番号:000610 主な配達日3月2日～3月7日

包材デザインは変更になります

真塩（ましお）

１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 322円

(税込348円)

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注文番号:000258 主な配達日3月2日～3月7日

アレルゲン
乳

ミックスチーズ

３００ｇ

加熱調理用。発酵調整剤不使用のニュージーランド産ナチュラルチーズを2種類ブレンド。（製造：デイリー・プロダクツ・ソリューション（株）横浜工場）保存試験の結果、賞味期限を90日から変更します。

本体 917円

(税込990円)

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注文番号:254622 主な配達日3月2日～3月7日

ベトナム産ブラックペッパー（あらびき）

５０ｇ（１０ｇ×５）

生産者までトレースのできるベトナム産ブラックペッパーホールタイプを使いやすく粗挽きにしました。

本体 340円

(税込367円)

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