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包丁いらず!豚肉とキャベツのレンジ蒸し丼
包丁も火も使わずパパッと作れて大満足!
材料
2人分／１人分：512kcal 塩分1.2g
- 豚肉ロース・肩ローススライス 160g
- キャベツ 2枚(120g)
- 温かいご飯 360g
- 皮むきいりゴマ 適量
- ★ グループ ★ ポン酢しょうゆ(ゆず) 大さじ2 ★ おろししょうが 小さじ1/4 ★ 素精糖 小さじ1 ★ ごま油 小さじ1/2
つくり方
調理時間15分
- 1 キャベツは手で大きめの一口大にちぎる。芯は取り除く。
- 2 耐熱容器に①の半量を入れ、その上に豚肉の半量を並べる。残りの①、残りの豚肉もその上に順に重ね入れる。
- 3 ★を混ぜ合わせ、②に回しかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジで8分ほど加熱し、全体を混ぜ合わせる。肉の色が変わっていない場合は、30秒ずつ追加で加熱する。
- 4 器にご飯を盛って③をのせ、ゴマを散らす。
コツ・ポイント
残ったキャベツの芯は、スープや炒め物に活用できます。
このレシピで使われている消費材
(23)
件のレビュー
注文番号:000272
主な配達日4月21日～4月26日
ロース
| アレルゲン |
|---|
| 豚 |
豚肉ロース・肩ローススライス310g
３１０ｇ
ロースか肩ロースのいずれかが届きます。ロースはきめ細かな肉質と脂肪の旨みが魅力。肩ロースは筋肉と脂肪のバランスが良い部位。【豚肉の特徴】豚の健康を第一に考え、自然の光や風が入る豚舎でのびのびと飼育した「日本の米育ち豚」。エサは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別したトウモロコシや国産飼料用米を与えています。＊国産飼料用米は肥育の全期間与えています。
本体
924円
(税込998円)
予約価格
898円
(税込970円)
(2)
件のレビュー
注文番号:252662
主な配達日4月21日～4月26日
| アレルゲン |
|---|
| ごま |
このレシピに関連する消費材
レシピに関連した食材類を紹介しています。
-
おろししょうが・チューブ
本体 202円(税込218円)
-
ポン酢しょうゆ（ゆず）
本体 480円(税込518円)
