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枝豆としらすのいなり焼き
おつまみやおやつにもピッタリ
材料
2人分／1人分：193kcal 塩分0.5g
- 枝豆 100g（さやを含む）
- 油揚げ 2枚（60g）
- ミックスチーズ 20g
- しらす干し（伊勢湾産） 10g
つくり方
調理時間15分
- 1 枝豆はよく洗い、塩大さじ1（分量外）で塩もみする。鍋に湯を沸かして8分ほどゆで、ザルにあげて水気をきり、さやから実を取り出す。
- 2 油揚げにミックスチーズ、しらす干し、①の枝豆の順に広げてのせ、トースターでチーズが溶けるまで5分ほど焼く。粗熱がとれたら食べやすい大きさに切る。
コツ・ポイント
油揚げの代わりに厚揚げを使っても。ミックスチーズの代わりに万能うまみそなどを塗るアレンジもおすすめ。
このレシピで使われている消費材
(7)
件のレビュー
注文番号:000417
主な配達日2月23日～2月28日
| アレルゲン |
|---|
| (えび)・(かに) |
