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基本のきのこソテー
作り置きに！様々な料理に応用しやすい
材料
６人分（作りやすい分量）／１人分：48kcal 塩分0.1g
- 生椎茸、ぶなしめじ、エリンギ 合わせて300g
- 真塩 少々
- こしょう 少々
- ★ グループ ★ にんにく（つぶす） 1片 ★ 赤唐辛子 1本 ★ オリーブオイル 大さじ２
つくり方
調理時間15分
- 1 きのこは食べやすい大きさに切る。
- 2 フライパンに★を熱し、①を3分ほど炒める。しんなりしたら、真塩とこしょうをふる。
コツ・ポイント
容器に入れて冷蔵庫で3日間ほど保存可能です。肉・魚料理のほか、パスタ、サラダ、オムレツ、スープなどに使えます。使用するきのこは好みのものでもOK。
このレシピで使われている消費材
(6)
件のレビュー
注文番号:000198
主な配達日5月6日～5月11日
生椎茸（菌床）100g
１００ｇ（傘の直径５〜６ｃｍ）
千葉県産及び北海道産の菌床生椎茸です。食物繊維やエネルギーの代謝に関わるビタミンB2を含みます。原木椎茸の補完として菌床椎茸を取組みます。
本体
198円
(税込214円)
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