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12月4回 B週
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12/15(月)～12/20(土)
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12/22(月)～12/27(土)
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おさかなソーセージのかんたんチヂミ

完成写真

コーン　ほうれん草　にんじん入り

材料

2～3枚分

  • おさかなソーセージミニ 1本
  • 人参 1本
  • ほうれん草 100g
  • 油 大さじ1
  • 鶏卵 1個
  • 水 水150ml
  • 韓国風お好み焼き粉 1袋（150g）
  • スイートコーン缶粒状 50g

つくり方

  • 1 おさかなソーセージミニ、にんじん各1本は細切りに、ゆでたほうれん草100gは食べやすい大きさに切る。
  • 2 ボウルに卵1個、水150mlを入れてよく混ぜ、韓国風お好み焼き粉1袋（150g）を加えてダマがなくなるまで混ぜる。①とスイートコーン缶粒状50gを加えて、全体をよく混ぜ合わせる。
  • 3 フライパンに油大さじ1を熱し、②を適量入れて薄く広げる。きつね色になるまで約3分焼き、裏返して約2分焼く。※野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジしても！

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