生ハム丼

温かご飯と生ハムは最強コンビ！

材料

３人分／１人分：490kcal　塩分1.8g

無塩せき生ハム 70g
鶏卵 3個
レタス 3枚（45g）
ミニトマト 6個（78g）
温かいご飯 540g
国産レモン（果汁を絞る） 1個
オリーブオイル大さじ1

つくり方

調理時間10分

1 温泉卵を作る。小さめの耐熱ボウルに卵1個を割り入れ、水大さじ3を加え、卵黄に楊枝で穴を開ける。ラップをかけずに電子レンジで40秒ほど加熱する。加熱が足りなければ追加で10秒ずつ加熱して好みのかたさにし、スプーンで器に取り出す。残りの卵も同様に作る。
2 レタスは一口大にちぎり、ミニトマトはヘタを除いて縦半分に切る。
3 器にご飯を盛り、生ハムと②をのせ、中央に①をのせる。レモン果汁とオリーブオイルを回しかける。

このレシピで使われている消費材

注文番号:000340 主な配達日5月6日～5月11日

アレルゲン
(卵)・(乳)・(麦)・(牛)・(豆)・豚・(魚)

無塩せき　生ハム70g

７０ｇ

消費材の豚モモ肉を原料に使用。昆布やかつお等の調味料を使い、じっくり熟成させました。発色剤不使用。そのままサラダやサンドイッチ、オードブルに。ガスパック包装。

本体 559円

(税込604円)

注文番号:000165 主な配達日5月6日～5月11日

レタス1個

１個（外葉あり３５０ｇ、外葉なし３００ｇ）

みずみずしくシャキッとした歯触りが魅力。加熱してもシャキシャキ感が残りおいしい。

本体 198円

(税込214円)

注文番号:000237 主な配達日5月6日～5月11日

庄内遊YOU米　5kg

５ｋｇ

山形県庄内平野の北端、鳥海山のふもと遊佐で、遊佐町共同開発米部会の生産者が栽培しています。できるだけ農薬を使わずに、循環型農業を実践しています。品種の「ひとめぼれ」は粘り気、旨み、香りのバランスがいいお米です。【共同開発米基金】生活クラブと生産者で基金を積立て、自然災害への対策、減農薬やコスト削減の農法開発などに用いられます。庄内遊YOU米5kgは7円を表示価格にプラスして積立てに参加します。

本体 2,098円

(税込2,266円)