放射能検査結果データベース
カテゴリ 
消費材検索 
ランキング 
注文ガイド 
eくらぶ登録
ここから消費材検索メニューです。
消費材検索メニューここまで。
ここから本文です。
ここから組合員向けメニューです。
組合員向けメニューここまで。
ここから本文です。
キャベツとツナのサラダ
春キャベツの甘みとごま油の風味に箸が止まらない
材料
２人分／１人分：116kcal 塩分0.5g
- キャベツ 200g
- まぐろスープ煮缶 1缶（70ｇ）
- ★ グループ ★ ごま油 大さじ1 ★ とりがらだし顆粒 1/2袋(4g) ★ マヨネーズ 小さじ1 ★ ブラックペッパー(あらびき) 少々
つくり方
調理時間10分
- 1 キャベツは1cm幅に切り、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで3分ほど加熱する。粗熱をとり、水気を絞る。
- 2 ①に汁気をきったまぐろスープ煮缶と★を加えて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
まぐろスープ煮缶の汁はスープなどに使えます。
このレシピで使われている消費材
このレシピに関連する消費材
-
ごま油800g
本体 2,200円(税込2,376円)
-
とりがらだし顆粒
本体 486円(税込525円)
-
ベトナム産ブラックペッパー（あらびき）
本体 340円(税込367円)
