つくり方

調理時間10分

• 1 いかは解凍し、水気を拭き取る。
• 2 フライパンに★を入れて熱し、香りが出てきたら①を炒める。いかの色が変わったら、ポン酢しょうゆを加えて全体になじむまで炒め合わせる。
• 3 器に盛り、好みで細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(11) 件のレビュー

注文番号:000498 主な配達日12月9日～12月14日

アレルゲン
いか

やりいか（加熱用）・国産

１５０ｇ

カット済なので和洋中にそのまま利用できます。袋詰めの際、胴と足の比率が若干、崩れることもあります。

本体 478円

(税込516円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(37) 件のレビュー

注文番号:000278 主な配達日12月9日～12月14日

にんにく200g

２００ｇ（１個球径４．０ｃｍ以上）

にんにくには抗菌作用があると言われ薬味としても活用できます。皮の一部が紫色になっているものはアントシアニンによるもので、品質に問題はありません。

本体 564円

(税込609円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

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  全酪連バター 本体 509円(税込550円)
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  ポン酢しょうゆ（ゆず） 本体 480円(税込518円)
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