つくり方

調理時間10分

• 1 いかは解凍し、水気を拭き取る。
• 2 フライパンに★を入れて熱し、香りが出てきたら①を炒める。いかの色が変わったら、ポン酢しょうゆを加えて全体になじむまで炒め合わせる。
• 3 器に盛り、好みで細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(39) 件のレビュー

注文番号:000193 主な配達日4月14日～4月19日

にんにく200g

２００ｇ（１個球径４．０ｃｍ以上）

にんにくには抗菌作用があると言われ薬味としても活用できます。皮の一部が紫色になっているものはアントシアニンによるもので、品質に問題はありません。

本体 578円

(税込624円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(13) 件のレビュー

注文番号:000618 主な配達日4月14日～4月19日

アレルゲン
麦・豆

ポン酢しょうゆ（ゆず）

３６０ｍｌ

原料の醤油、醸造酢、ゆず酢、素精糖は提携生産者のものを使用。ゆずの香りが高く風味が豊か。

本体 480円

(税込518円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(9) 件のレビュー

注文番号:698911 主な配達日4月14日～4月19日

細ねぎ100g

１００ｇ

葉が細く軟らかで香りがよく薬味や料理の彩りに重宝です。抗酸化作用があると言われているカロテンやビタミンCが豊富です。

本体 184円

(税込199円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

レシピに関連した食材類を紹介しています。

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  全酪連バター 本体 509円(税込550円)
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  やりいか（加熱用）・国産 本体 478円(税込516円)