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いわしつみれの具沢山汁
あら挽きつみれと野菜の満腹おかずみそ汁
材料
２人分／１人分：166kcal 塩分：3.7g
- あら挽きいわしつみれ 1袋(6個)
- 人参 1/2本（50g）
- 大根 1.5cm（50g）
- こんにゃく 50g
- 長ねぎ 1/2本（50g）
- ぶなしめじ 50g
- パックだしかつお 2パック
- 国産十割こうじみそ 大さじ4
- 根生姜（細切り） 1/2片
つくり方
調理時間15分
- 1 人参はいちょう切り、大根とこんにゃくは短冊切り、長ねぎは斜め薄切りにする。ぶなしめじは石づきを除いてほぐす。
- 2 鍋に水4カップとパックだしを入れて沸かし、だしをとる。
- 3 パックだしを取り出し、いわしつみれ、人参、大根を入れて5分ほど煮る。長ねぎ、ぶなしめじ、こんにゃくを加え、さらに3分ほど煮て火を止め、みそを溶き入れる。
- 4 器に盛り、生姜をのせる。
このレシピで使われている消費材
(3)
件のレビュー
注文番号:000424
主な配達日2月7日～2月12日
| アレルゲン |
|---|
| 卵・麦・(えび)・(かに)・豆 |
あら挽きいわしつみれ
６個入（１０８ｇ）
いわしのミンチにたらのすり身を加えた、あら挽き感のあるつみれ。鍋の具のほか、さっとあぶっておつまみにも。
本体
220円
(税込238円)
(4)
件のレビュー
注文番号:000602
主な配達日2月7日～2月12日
信州こんにゃく300g×2個
３００ｇ×２個
原料は長野県上伊那産の精製したこんにゃく芋の粉を使用。海藻粉末と凝固剤（カルシウム）で作られています。軽く水洗いし、煮物・炒め等に。あくが気になる場合にはお好みで2、3分湯通ししてからお使いください。
本体
272円
(税込294円)
(5)
件のレビュー
注文番号:000150
主な配達日2月7日～2月12日
むきねぎでお届け
あっぱれ育ち長ねぎ350g
３５０g（２〜４本）
栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を使用していません。削減指定農薬は不使用です。1本の太さは1．3cm〜3cmです。
本体
248円
(税込268円)
