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いわしつみれの具沢山汁
あら挽きつみれと野菜の満腹おかずみそ汁
材料
２人分／１人分：166kcal 塩分：3.7g
- あら挽きいわしつみれ 1袋(6個)
- 人参 1/2本（50g）
- 大根 1.5cm（50g）
- こんにゃく 50g
- 長ねぎ 1/2本（50g）
- ぶなしめじ 50g
- パックだしかつお 2パック
- 国産十割こうじみそ 大さじ4
- 根生姜（細切り） 1/2片
つくり方
調理時間15分
- 1 人参はいちょう切り、大根とこんにゃくは短冊切り、長ねぎは斜め薄切りにする。ぶなしめじは石づきを除いてほぐす。
- 2 鍋に水4カップとパックだしを入れて沸かし、だしをとる。
- 3 パックだしを取り出し、いわしつみれ、人参、大根を入れて5分ほど煮る。長ねぎ、ぶなしめじ、こんにゃくを加え、さらに3分ほど煮て火を止め、みそを溶き入れる。
- 4 器に盛り、生姜をのせる。
このレシピで使われている消費材
(3)
件のレビュー
注文番号:000422
主な配達日8月29日～9月3日
| アレルゲン |
|---|
| 卵・麦・(えび)・(かに)・豆 |
あら挽きいわしつみれ
６個入（１０８ｇ）
いわしのミンチにたらのすり身を加えた、あら挽き感のあるつみれ。鍋の具のほか、さっとあぶっておつまみにも。原料の高騰等を受け価格を変更します。
本体
240円
(税込259円)
(10)
件のレビュー
注文番号:000550
主な配達日8月29日～9月3日
| アレルゲン |
|---|
| 豆 |
国産十割こうじみそ・袋
７５０ｇ
組合員の学習・アンケート活動から開発された生みそ。国産100％の大豆・米を使用、十割麹で中甘口。アルコールは使用していません。
本体
370円
(税込400円)
