海鮮ネバネバばくだん丼

ご飯の上に食材を全部のせるだけ
材料
2人分/1人分:592kcal 塩分2.9g
- 漁師飯・真あじのしょう油漬 120g
- 冷凍とろろいも 50g
- 大葉 4枚
- 干し大根キムチ 60g
- きざみめかぶ 50g
- 小粒カップ納豆 2カップ
- 温泉たまご 2個
- 温かいご飯 340g
つくり方
調理時間15分※
- 1 真あじのしょう油漬と冷凍とろろいもは解凍する。大葉はせん切りにする。
- 2 器にご飯を盛り、真あじ、とろろいも、大根キムチ、めかぶ、納豆を盛る。真あじのしょう油漬けの汁を半量かけ、温泉たまごをのせて大葉を添える。
コツ・ポイント
※調理時間は解凍時間を除く
このレシピで使われている消費材
このレシピに関連する消費材
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温泉たまご(WEB) 本体 282円(税込305円)
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冷凍とろろいも 本体 473円(税込511円)