つくり方

調理時間40分※

• 1 鍋に水2カップとパックだしを入れて火にかけ、だしをとる。
• 2 鶏肉は解凍し、真塩とこしょう（分量外）をふる。オクラはガクの周りをぐるりとむき、真塩（分量外）をふって板ずりし、斜め半分に切る。
• 3 鍋に①、真塩、鶏肉を入れ火にかける。途中アクを取りながら加熱し、沸騰したら火を止める。オクラとミニトマトを加え、ふたをして粗熱を取る。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(23) 件のレビュー

注文番号:000633 主な配達日5月6日～5月11日

アレルゲン
(さば)

パックだし

８ｇ×１５袋

煮干し、かつお節、昆布、椎茸を6：2：1：1の割合でブレンドし、無漂白のパックに入れました。　化学調味料、保存料、食塩不使用。原材料の煮干し、かつお節、昆布、椎茸は全て提携生産者のものです。開封後は冷蔵庫で保管して下さい。組合員が参加して開発した消費材。

本体 788円

(税込851円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

よやくらぶに登録

(20) 件のレビュー

注文番号:000353 主な配達日5月6日～5月11日

アレルゲン
鶏

鶏肉モモひと口カット300g

３００ｇ

モモ肉を一口サイズにカット。唐揚げに、煮物に。【鶏肉の特徴】国産鶏種の「丹精國鶏」です。エサは遺伝子組み換えの混入を防ぐために分別した穀物や、国産飼料用米を与えています。原則として抗菌性物質を与えずに育てています。

本体 665円

(税込718円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

よやくらぶに登録

(10) 件のレビュー

注文番号:562114 主な配達日5月6日～5月11日

真塩（ましお）

１ｋｇ

メキシコやオーストラリアから輸入した天日塩を沖縄の海水で溶かしてじっくりと煮詰め、再結晶させて作りました。塩化ナトリウムは93％程度。海水由来のにがり成分が残っています。マイクロプラスチック残留検査を毎年実施し不検出を確認しています。

本体 315円

(税込340円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(44) 件のレビュー

注文番号:000134 主な配達日5月6日～5月11日

はればれ育ちミニトマト300g

300ｇ（１個5〜32ｇ）

栽培期間中、化学合成農薬や化学肥料を減らして栽培しています。削減指定農薬不使用です。加温栽培品を含みます。

本体 388円

(税込419円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ