つくり方

調理時間10分※

• 1 舌平目は解凍し、粗びき塩胡椒少々をふって、小麦粉をまぶす。
• 2 小松菜は食べやすい長さに切る。
• 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、①を焼く。両面に焼き色がついたら器に盛る。
• 4 ③のフライパンをサッと拭き、②を炒める。小松菜がしんなりしたら粗びき塩胡椒少々をふり、③に添える。
• 5 ④のフライパンにバターを熱し、ポン酢しょうゆを加えて混ぜ、③にかける。

コツ・ポイント

※調理時間は解凍時間を除く

このレシピで使われている消費材

(8) 件のレビュー

注文番号:644561 主な配達日9月9日～9月14日

アレルゲン
(卵)・(乳)・麦・(豆)

国産小麦粉薄力タイプ　500g

５００ｇ

国産小麦が原料。天ぷら、お好み焼き、ケーキなどに利用できます。小容量タイプ、チャック付き袋入り。

本体 222円

(税込240円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(14) 件のレビュー

注文番号:000279 主な配達日9月9日～9月14日

アレルゲン
乳

全酪連バター

２００ｇ

国産の生乳を使用。加塩タイプ。風味がよく、トーストやホットケーキ、洋風料理をひきたてます。（製造：全酪連）

本体 509円

(税込550円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

(13) 件のレビュー

注文番号:000613 主な配達日9月9日～9月14日

アレルゲン
麦・豆

ポン酢しょうゆ（ゆず）

３６０ｍｌ

原料の醤油、醸造酢、ゆず酢、素精糖は提携生産者のものを使用。ゆずの香りが高く風味が豊か。

本体 458円

(税込495円)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 かごへ

このレシピに関連する消費材

• 

  瀬戸内海産舌平目（下処理済） 本体 450円(税込486円)