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7月5回 D週
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春菊とイカキムチのサラダ

完成写真

イカキムチを使ってサッと作ろう

材料

３人分／１人分：81kcal　塩分1.0g

  • 春菊 60ｇ
  • 大根 1/8本（200ｇ）
  • きゅうり 1本（100ｇ）
  • りんご 1/6個（50ｇ）
  • ごま油 大さじ1
  • イカキムチ 50ｇ
  • すりごま 大さじ1

つくり方

調理時間15分

  • 1 春菊は3～４cm長さに切る。
  • 2 大根、きゅうり、りんごは太めのせん切りにする。
  • 3 ボウルに①、②を入れ、ごま油、イカキムチ、すりごまを加えてサッと和える。

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